僕のレッスンではバランスボールを使っています
会場によっては置いていないところもありますが
すごくいろんなことができます
①揺れを誘発してからだの深部の筋肉を使ってくれる
②転がりを利用して伸ばしづらい筋肉を伸ばす
③いろんな姿勢でトレーニングできる（座位、仰向けなど）
④マシンでは鍛えられない筋肉を使えられる
⑤楽しい
是非家で遊んでいるバランスボールがあったら使ってみてくださいね
興味がある方はぜひレッスンに来てください
広告
昨日磐田市内全域に広告が流れたようです
竜洋海洋センターの新規募集と無料体験会の広告です
広告には
ジャンピングハイキックした写真も載っていました
体験会は３月１４、２８日月曜日
１０：００～１１：００ ボクササイズ
１４：００～１５：００ 健康体操
新規講座は同時刻で４月４日～１０回コースで
どちらのコースも４０００円（保険料別）で格安ですよ
この機会にぜひ新しいことにチャレンジしてみてはいかがですか
２軒目のラーメン
２軒目のラーメンは品川の品達へ
ここはいろんな有名ラーメン店が揃っています
本当は『きび』ってしなそばを狙っていたんですが
ここが行列だったのでここに変更
初代けいすけって店です
この人よくテレビに出ています
黒味噌ラーメンを頼みました
実は昨年１度食べた時ぱっとしなかったんですが
もう１度食べてみようと試みました
今日のラーメンはうまく感じました
黒いのがなんなのかわかりませんが絶妙な味わいです
糸唐辛子、チャーシューもすごくうまかったです
今日は２杯完食です
恒例のラーメン企画
講習会帰りにラーメン食べて帰りました
まずは
家系ラーメンの『町田家』です
家系にしてはあまり匂いはきつくなくて食べやすかったんですが
トッピングに期間限定ねぎってやつを頼んでしまいました
これをラーメンに入れたら上にラー油らしきものがかかっていて
味がしょっぱくなってしまいました・・・
野菜不足を補うつもりだったんですがね
東京に来てラーメン１杯はもの足らず２軒目へ
オッシュマンズ
講習会の帰りにここに寄ってきました
オッシュマンズです
ここにフィットネス用のCDが売っています
それも試聴できるのでいつも長居しています
そしていろいろ買ってきました
CDにi podを入れるアームケースとマイクパット
CD欲しい方はここに売ってますよ
ネットで試聴もできますが実際に聞かないと納得いかないんですよね