いよいよ青春１８きっぷを買いました

７月２０日～９月１０日までの間

JRの全線使えます

ただし新幹線と特急は使えませんが

僕はグルメ好きなので

途中下車できる青春１８きっぷはかなり重宝されます

みなさんは使ったことありますか？

今からどこに行こうか計画します

今日は午前午後と竜洋海洋センターで仕事でした

体育館は蒸し暑かったです

帰りにオープンしたばかりのプールに入りました

気持ちいい～

いい大人がって言われましたが

全国のB&Gでナンバー１の集客数みたいです

みなさんも竜洋海洋センターに遊びに来てみてくださいね

ちなみに写真は撮影許可が必要なので

スタッフに声をかけてください

今日は助っ人でリーグ戦に参加しました

体育館は空調なしで暑かったです

フットサルをはじめて８年目

フットサルをはじめてからサッカーは引退しました

続けてる人が多いんですが

フットサルはスライディングタックルが基本だめなんで

癖がつくのが嫌で止めました

今日は２試合を

ブラジル人チームに２対２

若いチームでしたが７対２

１勝１分け1アシストでした

今日も仕事ではありませんがたくさん動いて汗いっぱいかきました

今日は以前にもブログに紹介した月１ピラティスの日でした

今日は１年ぶりくらいに来てくれた方もいましたよ

今日はレッスン前に２人組で猫背チェックをしてみました

そして猫背対策に背中のトレーニングを取り入れました

肩甲骨寄ってるか２人組で確認してもらっています

皆さんピラティスしながら会話が出てくる

和気あいあいなレッスンでした

今度はその後のエアロを紹介したいけど

カメラ持ちながらレッスンは無理ですね・・・

月１ですが皆さんの真剣さに脱帽です

木曜日は袋井市の貯筋教室です

昨年から担当していますが

楽しくレッスンしています

皆さんよくしゃべります、笑います

最近ミニボールが特にお気に入り

今日もJSAで体が軽くなったようです

最近お腹周りが落ちてきている方が多いんですよ