久しぶりにKOBA式体幹バランスBライセンス講習会を開催することになりました
※２日間コースになります（認定試験含む）
※認定試験不合格の場合、再認定試験が当日にあります
講師：佐藤健（KOBA⭐︎トレSライセンスマスタートレーナー）
定員：６名（先着順）
費用：５０８００円
（税込）
この講習会は２つの条件を満たさないと受講することができませんのでお気をつけください
①ベーシック講習会の受講が必須
②KOBA式⭐︎体幹バランス協会への入会が必須
9月9日（日）９：３０〜１２：３０
KOBAトレベーシック講習会
竜洋海洋センター研修室
試験に合格すると
の資格をいただけます
この資格はアスリート、女性、高齢者、子供にも使えます
お申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S10105225/
お待ちしております
7月18日（水）ためしてガッテン見ましたか？
自分は仕事で見ていませんが
お客様より
の話を聞きつけました
１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？
内容は見ていないので
再放送が
にあるそうなので見てみます
腰痛、膝痛の原因は
足形にありと言っていますが
自分はこの記事を知った時に
思い浮かぶ節がありました
です
内容は
だそうです
最後に運動を紹介しているそうですが
そこで有効なのが
来週からためしてガッテンの話を使って
レッスンしてみようと思います
最近どのレッスンでもお尻の重要性を話します
お尻がうまく使えない原因になるのが
美脚を邪魔する腿の前側の硬さ
最近ピラティスのレッスンでもチェックします
お尻を使うために
腿の前側をストレッチします
ジュニアアスリートは
腿の前側が硬くなると
立ち姿勢で腿の前側が活躍しすぎて
腰が反り
姿勢が崩れる原因になります
腿の前側をストレッチすると
怪我予防に繋がってきます
お尻を使えるポイントとして
腿の前側をストレッチすることは重要です
ジュニアアスリート体幹育成塾では
ブレない体作りにチャレンジしてもらっています
最初はゆっくりな動きでブレない体作り
だんだんと
体幹トレーニングの効果を見るのに
スピード上げるとわかりやすく出てきます
スピードを上げるために
腕、足の回転が速くなります
速い動きに耐えれる体幹を持っているか？
このあたりはトレーニングを積む必要があります
ジュニアアスリートには
を導入して
追い込ませています
要は手抜きさせずに限界に近いところまでやってもらいます
疲れてくると
がブレてくるので
ジュニアアスリートのトレーニングの意識も高くなってきます
ゆっくりな動きだけじゃなく
競技にもよるでしょうが
スピードトレーニングは必要だと思います
先月コアコンフェスタ金沢以来1か月後に
JCCAベーシックセブン
KOBAトレベーシック講習会
のコラボセミナー開催させていただきました
〈1本目 桶谷先生のベーシックセブン〉
受講生8名会場の熱気ムンムン
ぃ
桶谷先生の人柄と
受講生の学びたいという意欲をすごく感じました
静岡開催ではない光景でした
自分もサポートに入らせていただき
受講生の素朴な質問にお答えさせていただきました
最後は金沢バージョン変顔で
〈2本目 KOBAトレベーシック講習会〉
受講生8名
コアコンフェスタきっかけの方がほとんどで
色んな職業の方が集まってくれました
プロジェクタートラブルがあり
少しバタバタしましたが
皆さんの目の色がチェックで変わったのがわかりました
2名の先生がサポートしてくれたこともあり
スムーズに進行できました
体幹トレーニングでは地味に効いてるのも伝わってきました
チューブトレーニングで
怪我予防の話を取り入れながら体感してもらいました
ファンクショナルマットは体験してもらう程度に
あっという間に時間は経過し
自分は食事も水分補給も忘れてました
皆さまの反応がよく
Bライセンスを目指したいと言ってくれた方も
最後はガッツポーズ
あっという間に時間が過ぎたコラボセミナーでした