ピラティスって素晴らしい♡

いくつになっても綺麗を諦めない!
ピラティスを通して、
女性の健康と美のサポートをしています。
ピラティスインストラクターの
たがみひろえです。

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1/7(金)

アクトススポーツクラブでの仕事始めの日
ほぼ3週間ぶりのレッスンだったのですが、
久しぶりにお会いするお客様がみな
変わらず元気そうで、
ほんと嬉しくなりました。

恒例の年始のご挨拶を済ませて、
レッスンを始めました。
まずは、こじこじボールで
足裏コロコロしながら
世間話をはじめたのですが、

ここで、おひとりのお客様から
嬉しいお話を聞けました。

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「先生、お正月の三社参りで行った
愛宕神社のあの坂をね
楽勝で登れたのよ。
去年は息切れしてたのに‥」

「去年は夫から背中を押してもらってたけど、今年は夫を眼下に見下ろしてたの〜」と

愛宕神社とは
福岡市西区にある神社なんですが、
小高い山にあって、
登るのになかなかの脚力を必要とします。

車で中腹まで登れはしますが、
そこからも少し登る必要があります。
境内直の階段は急角度の階段で、

http://bunkazai.city.fukuoka.lg.jp/spcultural_propertiesdetail4/

これでもか⁉️てくらい、登ります。

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このお客様のお話を聞いて改めて思った。
ピラティスは単なる筋トレじゃないんだ❗️
て事‥。

ピラティスのエクササイズをやりながら
「これ、有酸素運動なんじゃ?」
て思うことがあり、
そんな時のこの報告だったので、
余計に嬉しかったです。

若い時は、
「スタイル良くしたいとか」
「痩せたいとか」に
意識がいくでしょうが
ある程度の年齢になると、
自分の体力の衰えが気になるんです。

いかに自分の身体を現状維持出来るのか!
かつ、より体力のある身体作りをできるのか?
ゆくゆくはここですよ!

若いうちから体動かしておけば、
ほんと、年を重ねてからが楽です!

ピラティスってね、
ほんと素晴らしい!

ピラティスって、
将来の自分への責任です。

ホント

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