イベント情報
Learn to move!Vol.2
北海道の木田麻美インストラクターをお迎えし、 東京で少人数にこだわるサークル… Learn to move!を2月にも開催します。 なんと！ 今回は念...
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目黒区立中央体育館 エアロビクスダンス教室
デビューしたての頃からずうっと担当させていただいております。 当初、この体育館には有酸素系の教室がなく ずっとやりたかった…と当時の館長のご意向で 始...
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ストレッチーズのレッスンが増えます。
みなさま、こんにちは！！！ 老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗 現在 ストレッチーズ という 伸縮性のある布を使用したピラティスを、週...
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筋肉がないと踊れない
右半身 とんでもない筋肉痛に襲われた土曜日を過ごしました。 どーも、こんばんは！ 人生100年時代 新しいフィットネスの形を提案します、都平えりです(...
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第3回GDRにむけて
ブログ書くとかいうて、全然書けてなくて モーーー泣きそうです。 はい、老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりです。 &...