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目黒区立中央体育館 エアロビクスダンス教室
デビューしたての頃からずうっと担当させていただいております。 当初、この体育館には有酸素系の教室がなく ずっとやりたかった…と当時の館長のご意向で 始...
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6月 代行情報
どうも、こんばんは！ フィットネスインストラクターの都平えりです^ ^ 今日は珍しく 代行情報の公開です。 代行します。 6月 9日 日曜日 @港区ス...
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ひよこが先か、たまごが先か
老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗♡ 私は最近 ピラティスを指導させていただく際に、呼吸のことをこれに例えるのが個人的な流行りです。笑...
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ストレッチーズのレッスンが増えます。
みなさま、こんにちは！！！ 老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗 現在 ストレッチーズ という 伸縮性のある布を使用したピラティスを、週...
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お花のある生活
お部屋にグリーンが欲しいなー、と思いつつ どれも好きで選べないーと いつも 買わずに帰ってきちゃうんですけど… 切り花 は よく飾ります♡♡♡ フィッ...