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最近ハマっているもの
諸事情あって 人生初めての減量中です 笑 フィットネスインストラクターの都平えりです^ ^ 今年の10月で いよいよ、30歳になるんです...
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運動が楽しくなると
運動が楽しくなると その仕組みを知りたくなる… そんなことありませんか？ ピラティスインストラクターの、都平えりです^ ^ 武蔵野総合体...
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ダンスと表現と運動
老若男女の笑顔をつくる、 フィットネスインストラクターの都平えりです^ ^ 毎週 金曜は 朝イチはサークルのエアロビクスダンス75からス...
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令和元年はマスクスタート
ちーーーーーん 健康を運ぶお仕事ですが、この1週間 ずーっと風邪っぴきでございます。 本当にごめんなさい。 ただいまプチ休業中、運動指導...
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新しい相棒とともに
年度末 ひとまず あれやこれやが落ち着いたので、 iPhoneを新調にいってきました！ iPhone XR にしましたのよ♡ 大きい画面とホームボタン...