ロコモティブシンドローム

2021.05.18ロコモティブシンドローム, 健康を願う28 views

カラダは急に動かない

先週末からまん延防止措置が 石川県にも適用されました。 公共施設などで行う運動教室が 相次いでクローズとなっています😥 年齢を重ねても 素敵に人生を楽...

2021.05.18ロコモティブシンドローム, 健康を願う

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2021.03.23ロコモティブシンドローム, フレイル・サルコペニア31 views

PPK

年度末の時期となり自治体の 介護予防事業の教室は 春休みを迎えます。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵...

2021.03.23ロコモティブシンドローム, フレイル・サルコペニア

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2021.01.24ロコモティブシンドローム, ラジオ体操, 想い45 views

運動はいいね‼

今朝はZoomで『正しいラジオ体操会』 から始まりました。 2級ラジオ体操指導士で 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指...

2021.01.24ロコモティブシンドローム, ラジオ体操, 想い

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2020.12.27ロコモティブシンドローム, フレイル・サルコペニア51 views

冬休み中も運動しよう

自治体の介護予防事業は クリスマス前に終了し 年末年始のおやすみに入っています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導...

2020.12.27ロコモティブシンドローム, フレイル・サルコペニア

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2020.11.07ロコモティブシンドローム, しなやかな身体, ラジオ体操105 views

あなたはどんなふうにしますか？

日頃より準備体操の立位において 上体ひねりを 高齢者体操サークルでも 介護予防事業でも 取り入れています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シ...

2020.11.07ロコモティブシンドローム, しなやかな身体, ラジオ体操

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2020.10.12ロコモティブシンドローム45 views

膝栗毛

年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 お膝が痛い方多いですね～ ロコモ⇒ ロコモティブシンドローム ...

2020.10.12ロコモティブシンドローム

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