ロコモティブシンドローム
カラダは急に動かない
先週末からまん延防止措置が 石川県にも適用されました。 公共施設などで行う運動教室が 相次いでクローズとなっています😥 年齢を重ねても 素敵に人生を楽...
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PPK
年度末の時期となり自治体の 介護予防事業の教室は 春休みを迎えます。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵...
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運動はいいね‼
今朝はZoomで『正しいラジオ体操会』 から始まりました。 2級ラジオ体操指導士で 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指...
ロコモティブシンドローム
冬休み中も運動しよう
自治体の介護予防事業は クリスマス前に終了し 年末年始のおやすみに入っています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導...
ロコモティブシンドローム
あなたはどんなふうにしますか？
日頃より準備体操の立位において 上体ひねりを 高齢者体操サークルでも 介護予防事業でも 取り入れています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シ...
ロコモティブシンドローム
膝栗毛
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 お膝が痛い方多いですね～ ロコモ⇒ ロコモティブシンドローム ...