ロコモティブシンドローム
運動はいいね‼
今朝はZoomで『正しいラジオ体操会』 から始まりました。 2級ラジオ体操指導士で 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指...
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冬休み中も運動しよう
自治体の介護予防事業は クリスマス前に終了し 年末年始のおやすみに入っています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導...
ロコモティブシンドローム
あなたはどんなふうにしますか？
日頃より準備体操の立位において 上体ひねりを 高齢者体操サークルでも 介護予防事業でも 取り入れています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シ...
ロコモティブシンドローム
膝栗毛
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 お膝が痛い方多いですね～ ロコモ⇒ ロコモティブシンドローム ...