今日からフットサル全日本選手権予選がエコパアリーナで行われています

午後に少し時間が空いたので観戦に行ってきました

地元のアグレミーナ浜松とデリッツァ磐田が同じグループで出場しています

アグレミーナはヴァクサ高槻（関西代表）と対決

前半１対１で折り返す

後半レッドカードをもらい人が少ない間に逆転されるも

パワープレーで２点返しなんとか３対２で勝利しました

同じ時間帯に府中アスレチィックＦＣ（Ｆリーグ３位）対デリッツァ磐田は

格の差を見せつけられ結果１対６で敗退しました

体の大きさが違いましたね

平日に仕事の合間に観戦できるって贅沢です

無料で見られるのでこの機会に是非エコパでプロの試合も見てみてください

明日も午前中だけ観戦予定です

ＤＡ　ＭＩＳＳファミリーセールが久しぶりに浜松でありますよ～

３月２３日（土）　１１：００～１９：００

３月２４日（日）　１０：００～１７：００

浜松市総合産業展示館　北館　３Ｆ　８号室

ＴＥＬ　０５３－４２１－１３１１

当日セール会場にて５０００円以上買うと５００円値引きしてくれますよ

はがきもらえなかった方は「佐藤先生のお客さんです」とスタッフさんに声を掛けてくださいね

サービスしてくれると思います

ＤＡ　ＭＩＳＳのウェア着てレッスンに来て下さいね

今日はシオーネで掛スポ無料体験会がありました

健康体操のレッスンでは月１で指導に行ってる地区の方が３名来てくれました

ウエーブリングを使って足裏、股関節周りを運動してみました

楽しかったそうです

ピラティスのレッスンでも健康体操からのお客さんと新規の方が参加

姿勢と呼吸の重要性を伝えました

最初は動きにとらわれて呼吸が忘れてしまうんですが

笑ったりせき込んだりしてお腹を使っているか確認してみました

どちらも息を吐いてますよね

最初は難しいレッスンでしょうが継続するといいことがたくさん待っています

次週もこの２本のレッスンが無料体験会ですのでお待ちしています

１３：００～１４：００　健康体操

１４：１５～１５：１５　ピラティス

シオーネ和室です

月曜日の竜洋海洋センターでの健康体操のレッスンでした

自主運営して１か月が経ちました

皆さん環境が変わっても楽しく運動してくれています

健康に生きていくために必要な【歩く】に特化しました

歩きを皆さんでチェックしました

その後歩きに必要な筋肉を鍛えていきます

１時間後再度チェックしました

皆さん歩く姿勢が良くなり腕も足もしっかり使えるようになってきました

姿勢が良いと若返りますよね

先週サークルの名前を考えてくださいと宿題を出しておきましたが

【おいない輪】

と決定しました

老いないと言う意味があるそうです

自分もおいない輪サークルの講師として頑張りますよ

来年度から磐田市で新短期講座を２か所で行います

【学びの庭】に掲載されました

☆南公民館

呼吸と姿勢を整える☆美姿勢教室☆

４月８、２２日　（月）　９：３０～１１：００

定員　２０名　　　費用　２００円

申込　３月１０日（日）　８時３０分～直接または電話にて

０５３８－３２－９６２３

☆中泉公民館

美からだ学「コア美姿勢健康教室」

５月１０、２４日　（金）　１３：００～１５：００

定員　２０名　　　費用　２００円

申込　４月７日（日）　８時３０分～直接中泉公民館へ

新講座ですので春から何かやりたい方に超お勧めです

たくさんの方のご参加お待ちしております