日曜日に名古屋に行った時に気になるアイテムを発見
この集合写真で僕が持っているものがアレです
ＶｉＰＲ
ストレングスとファンクショナルトレーニングを融合させるアイテムです
本当にバズーカみたいなものです
重さは４、６，８，１０、１２、１６、２０ｋｇがあるそうです
こんなことや
あんなことまでできちゃうんですよ
ゴム製でいろんなところに持つところがあって９０００種類以上のエクササイズがあるそうです
自分も体験しましたがめっちゃいい刺激になりますよ
スポーツクラブに行くとバーベルレッスンありますが
これから流行ってくるんじゃないかな～
昨日セミナーで名古屋でセミナーに行く前にあの店へ寄って行きました
ほっともやしが有名な『博多一風堂』さんです
一風堂では珍しく味噌があったのでオーダーしてみました
確か代々木に味噌専門の一風堂があったような覚えがあります
麺は普通麺でしたが特有のマー油が乗っています
味は思っているより甘い感じですが
すごく汗をかきました
何が入っているかわからなかったんですが美味しかったです
帰りになんと・・・
1年で１０回行ったのでカードがアップグレードしました
ハーフ餃子券2枚、替え玉券10枚、玉子券１０枚ついてきます
でも次のアップグレードするには1年で２０回行かなきゃいけない
近かったら絶対常連になっているくらいおすすめです
今日はＯＦＦの予定でしたが
ｆａｃｅｂｏｏｋでＪＣＣＡの仲間が当日参加ＯＫのセミナー記事を見て
名古屋に行っちゃいました
名古屋で有名な『パーソナルスタジオｎａｎｏ』さんへ
２本のセミナーを受講しましたが医療従事者向けでしたが大変参考になりました
自分でも使っている内容が多くてすごくいいインプットになりました
医療従事者の方とお話しできたこともすごく自分のためになりました
後半はＰＴの先生とピラティスの先生のコラボでした
姿勢の見かたはすごく参考になりました
せっかく名古屋に来たんですがトンボ帰りで
浜松で勉強会にも参加させてもらいました
ここでもすごくいろんな学びがあってアウトプットの重要性を感じました
いつまで経っても人生常に勉強ですね
仕事の都合でなかなかお昼が取れない時ってよくあります
するとお昼ごはんが１５時を回る時がよくあります
でもランチって１４時くらいで終わる時が多いんですよね・・・
でもそんな不安を解消してくれるお店があるんです
掛川市の『若虎』さんです
ここは１７時までランチタイム
それも安くてボリュームあるかあら完璧です
これで７２０円
それもラーメンはこってり、あっさり、中華そば、塩の中から選べます
麺の硬さも選べます
ラーメンのサイドメニューもいろいろあるんですよ
今回は塩でバリカタです
実は味もかなりイケるんです
炙りチャーシュー丼も香ばしくてうまい！
少しラー油がかかっていますがアクセントになっています
ここのお店がすごいのはなんと毎回１００円引き券をもらえるんです
皆さんもお昼食べそびれた時は行ってみて～
今日は仕事でお世話になっているさんりーなで無料体験会がありました
ピラティスは１２名
ボクササイズは２６名の方が参加してくれました
ありがとうございました
ピラティスのレッスンでは
ストレッチポールや体幹の話なども取り入れてインナーの重要性もお話しさせてもらいました
結構地味な動きが多いんですが大変だったようですね
インナーがしっかりすると姿勢改善になるんですよ
レッスン終了後は背骨の柔軟性が皆さんあがっていましたね
ボクササイズのレッスンでは
なんとマイクトラブル
地声で聞きづらいところもあり大変ご迷惑かけました
皆さんトラブルをものともせず頑張ってくれていましたね
気合いも入り皆さんいい汗かいてくれていて良かったです
ありがとうございました
どちらのレッスンも毎週金曜日の夜に行われていますのでまたお会いしましょうね
