ブレるとどうなる？

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【ブレるとどうなる？】

体幹トレーニングの目的は？と聞くと

「ブレない軸」と答えが返ってきます

じゃあ軸がブレるとどうなるのでしょうか

サッカー選手はブレると

一瞬のキレ味勝負なのでブレると致命傷になります

しっかり止めたい時にブレると

予想外の筋肉に負担をかけます

すると弱いところに負担がいき怪我の元になるのです

マラソン選手がブレると

要はブレることで余計に筋肉が働くので疲れも早くなるのです

野球選手がブレると

そんな悩みを解消するのが

悩みを解消するには技術練習だけでなく

体作りにも目を向けて見てくださいね