木曜日のジュニアアスリート体幹育成塾で

『メンタル』

の話をしました

あの有名な選手はどうやってメンタルを鍛えているのか？

【強いメンタル】

先日あげた心をきれいにするの記事

心をきれいにする

強いメンタルは１日にして成らず

長友選手の本も読みましたが

継　続

自分の決めたことを継続することです

継続することで自分に自信がつきます

継続することが難しすぎや

簡単すぎも良くありません

自分でも実践中です