ご縁をいただき母校に運動指導へ行く機会をいただきました

【母校女子バレー部に指導しました】

要望はメンタル指導とストレッチ指導

メンタルとフィジカルは繋がりがあることを伝えました

最初会った時は自分を出さない選手が多かったのですが

だんだん本音トークを聞き出せて

だんだん盛り上がってきました

ストレッチ指導すると

硬い選手が多く

怪我をする可能性も含めて講義&指導させてもらいました

ストレッチポールを使いながらの指導では

悲鳴が上がってくる選手が続出

最後はトレーニング＋メンタルトレーニングを合わせて

罰ゲームをつけたことで大盛り上がり

スパイダーマンもチャレンジ

半数以上の選手が初トライでした

正直伸び代の多いチームです

今週末大切な大会があるそうなので

今日のメンタルの成果が出るのを母校OBとしても応援しています

選手たちと変顔で記念撮影

全国制覇向けて頑張ってくださいね

ストレッチポールが家に１本あると本当に助かります

アスリートが１人１本持つ意味もわかります

【ストレッチポールは色んな事を教えてくれる】

LPN社のストレッチポールは品質が良いので信頼できます

もしストレッチポールに寝てポールが変形したら・・・

怖くないですか？

自分の姿勢が崩れていくんです

ストレッチポールに寝ている事で右の肩が張っているなど

左右差を知る

先日指標に使うと書かせてもらいましたが

ストレッチポールを背骨に当てると

姿勢がいいか知る

そして何回もストレッチポールに乗っていると

昨日との差を知る

そして寝ているだけで

気持ちいいか？

いつもと違うか知る

ストレッチポールの良さを皆さんは体現していますか

 

ジュニアアスリートにも大人にも

ストレッチポールを使用しています

【ストレッチポールは万能派】

最近色々なツールが発売されていますが

ストレッチポールは色んな用途で使えます

・体を緩める

・筋膜リリース

・指標（ポールを当てて姿勢取れているか確認できる）

・ストレッチポール上で体幹トレーニング

・転がりを利用したトレーニング

・ストレッチ

・寝返り

これだけ色んなことが１つでできるツールってなかなかありませんね

アスリートが一家に１本あるのもうなずけます

家にストレッチポールがある方は使い方を専門家の方に教えてもらうといいですよ

 

赤ちゃんの動きを見ていると勉強になることばかりです

赤ちゃんから学ぶ泣かせる環境の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18668

【赤ちゃんから学ぶ指先からの感覚】

赤ちゃんの１ヶ月までの動きでできるのは

泣く、指先を動かす

まだ目では認識ができない状態

自分が手を差し出すと指を使って掴んでくれます

抱っこしているとパーカーの紐を掴みます

赤ちゃんが指先から脳に刺激を入れているんです

実はこの方式を使っているのが

『ストレッチポール』

指先からの動きを背骨方向へ

脳に刺激を送っているのです

ちなみに足指も器用に動かしています

足指からは温度を感知

足指が使えないと股関節、膝に傷害を追うケースも増えています

赤ちゃんの動きをジュニアアスリート体幹育成塾では採用しています

現在子育てを実体験中なので

赤ちゃんから学ぶシリーズを気づいた時にお伝えしていきますね

自分のレッスンに出てくれるお客様は

ストレッチポールを持ってくれている方が多くなりました

ジュニアアスリートも持ってくれています

誕生日プレゼントにお悩みの方は

【誕生日プレゼントにストレッチポールはいかが？】

最近このような問い合わせが多くなりました

お客様がご両親に教えてくれたり

お子さんに使えないか

どちらもOKです

ストレッチポールは使う方の身長、体の状態（既往歴）も考慮が必要です

★大きくタイプは３種類★

直径１５cmのタイプ（EX)

直径１２・５cmの表面が柔らかいタイプ(MX)

かまぼこタイプの（ハーフカット）

カラーバリエーションは５種類（ネイビー、ピンク、ライトグリーン、イエロー、アイボリー）

プレゼントに最適な理由は

使い方のDVDが付いている

もし誕生日プレゼントにお困りの方はストレッチポールが

きっと喜ばれますよ