最近ストレッチポールをしていて体験したいという方が増えてきました

【磐田・袋井・掛川ストレッチポール出張レッスンします】

１０名以内であれば

磐田・袋井・掛川地区であれば出張でストレッチポールレッスンいたします

他の地区の方であれば交通費支給していただければ伺います

どんなことができるか？

・体が疲れている方にリラクゼーション

・体を締めたい方にストレッチポールで体幹トレーニング

・ジュニアアスリートへ怪我予防トレーニング

・ジュニアアスリートパフォーマンスアップトレーニング

・美脚トレーニング

・くびれ獲得トレーニング

・肩こり根本改善トレーニング

・腰痛根本改善トレーニング

・骨盤歪み解消トレーニング

・姿勢改善トレーニング

ストレッチポールを知りたい方

持っているけど使えていない方

是非オススメです

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

ジュニアアスリート体幹育成塾でもストレッチポールに乗ってもらっていますが

「気持ちいい〜」と声が上がります

【ストレッチポールに寝ると気持ちいい】

ストレッチポールは円柱形のものと

かまぼこ型のハーフカットがあります

この形状が

普段の疲れを楽にしてくれています

 

日常生活は前に向いての仕事、運動が多いので

体の前側が緊張してきます

そんな緊張を寝ているだけで

固まった緊張を緩めてくれます

すると呼吸がしやすくなり

体もリラックスしてきます

精神的に疲れる方でも寝ると体がリラックスしてきますね

 

パフォーマンスアップに

怪我予防に

慢性痛予防に

ストレッチポールはいかがですか

 

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

 

自分のレッスンではストレッチポールを使用する事が多いです

会場のストレッチポール

自分が貸し出すか

ですが

【ストレッチポールの不思議な力】

自分から売ることはしません

でも

お客様より

 

『欲しい』

 

と言われるのです

ストレッチポールをお伝えするうちに自分用が欲しくなるようです

ストレッチポールにしかできないツールメリットがあります

是非１度ストレッチポールに乗って

体感してみてください

ストレッチポールが欲しいと言われる不思議な力を持っています

体幹トレーニングは自重でできていいトレーニングですが

ストレッチポール

をあえて使うこともあります

【ストレッチポールの上で体幹トレーニングすると】

どんな利点があるかと言うと

揺れが誘発されると

普段使われないインナーマッスルを使えるようになる

ストレッチポールがあることで

軸が取れているかわかる

左右差を気づかせてくれる

ただし気をつけてもらいたいのが

アウターマッスルで支えない

下に置く足幅が広いと揺れを利用しづらくなる

姿勢をストレッチポール上で取る

ストレッチポールの上で体幹トレーニングする

メリット、デメリットがわかるとかなり有効ですよ