FLOWIN動画第７弾をアップします

今回は水泳選手に有効です

【FLOWIN平泳ぎに役立つトレーニング】

FLOWINの滑りを有効に使ったトレーニングです

体幹強化＋肩甲骨周りの可動性アップ

平泳ぎの動きに有効です

FLOWIN動画をあげてから

FLOWINを欲しいと言う方が増えてきました

是非動画を見てから購入検討してみてください

FLOWIN動画シリーズ第６弾をアップします

上半身の動きを良くしたい方にFLOWINは有効ですよ

【 FLOWINスイマーに役立つトレーニング】

今回の動画は水泳に役立つトレーニングです

体幹をキープしながら

肩甲骨周りの柔軟性をあげるのに有効なトレーニングです

胸郭の硬い方にも効果大です

是非ご覧ください

FLOWIN動画第５弾です

FLOWINを購入して１週間になろうとしていますが

横腹の脂肪がかなり落ちてきたのがわかります

【FLOWIN上背部強化トレーニング】

肩甲骨周りの安定性強化

肩周りの柔軟性が欲しい方にも有効です

結構負荷が強いので

体幹が強くなってきてからやってもらうといい種目です

長友選手もやっているトレーニングです

是非ご覧ください

FLOWIN動画第４弾をアップします

【FLOWIN背面強化トレーニング】

このトレーニングは体幹トレーニングの

『バックブリッジ』

のより強度が高いバージョンになります

お尻＋ハムストリングス

が特に鍛えられます

是非ご覧ください

FLOWINが自分にとってのマイブームです

トレーニングしているとバリエーションが増えそうな気がどんどんしてきました

FLOWIN動画シリーズ第３弾です

【FLOWINサッカーに役立つトレーニング】

サッカー選手にとって脇腹を捻る運動が多いですが

体幹トレーニング＋動きづくり

サッカー日本代表選手が取り入れているのも納得です

是非ご覧ください