FLOWIN動画第１２弾動画をアップします

スタンディングのトレーニングです

【FLOWIN下半身強化トレーニングパート２】

サイドランジをFLOWINを使用する事で

徐々に可動域を広げられる利点があります

下半身全体に効きます

内腿にも効かせられて効果的です

FLOWIN動画をあげてから購入したいという方が増えました

是非ご覧ください

FLOWIN動画第１１弾は

【FLOWIN下半身強化トレーニング】

スタンディングのトレーニングです

FLOWINの滑りを有効的に使ったトレーニングです

バックランジに比べて

可動域がだんだん増やせるのがFLOWINのメリットです

歩幅を上げたい方

下半身強化したい方

に有効です

是非ご覧ください

FLOWIN動画シリーズ第１０弾をアップします

【 FLOWIN走りを早くするトレーニング】

腕立て伏せの姿勢を取りながら行うトレーニングです

FLOWINのシートの利点を利用したトレーニングです

走りに必要な大腰筋強化になります

是非ご覧ください

FLOWIN動画第９弾動画です

今回はこれから薄着になってくると気になる

『下っ腹』

引き締めたくないですか

【FLOWIN下腹部強化トレーニング】

腕立て伏せの姿勢からスタート

プッシュアップ＋腿上げトレーニング

下腹部にかなり効きますよ

上半身側の強化とセットでのトレーニングです

是非ご覧ください

FLOWIN動画第８弾をアップします

今回はいろんな競技で役立つトレーニングです

それも走りに役立つトレーニングです

【FLOWIN走りに役立つトレーニング】

体幹トレーニングのサイドブリッジの

ムーブ体幹トレーニング

足を前後に入れ替える時の脇腹がしっかり働くといいトレーニングです

コーナーを走る陸上、スピードスケートにも有効です

是非ご覧ください