今日はピラティスサークルで使用させてもらっている
１９名のたくさんの方が参加してくださいました
うち３名が男性でした
近所の方
交流センターの講座によく参加している方が多く参加してくれました
ピラティスって何？
そんな方には動いて体感していただくことが１番です
最初は呼吸無視されたり
呼吸を止めながらやっていたりでしたが
少しづつ意識は変わっていきました
ビフォーアフターで姿勢チェックをしましたが
だいぶ楽に立てるようになったようです
あと２回ありますが
姿勢を整えること
呼吸の重要性もしっかり伝えていきます
仕事でよく伺っている磐田市南御厨交流センターで講座開催します
時間：１３：３０〜１５：００
料金：３００円
申込：南御厨交流センター ０５３８-３５-０９８２
申込はすでに始まっていますが空きに余裕があるそうです
ピラティスをやってみたかった方
体を動かしたいな〜と思っていた方
是非お待ちしております
今日は掛川市保健予防課の依頼で
掛川市国浜地域コミュニティセンターで
この地域には何度か出向かせてもらっていて
顔見知りになったお客様もいます
ピラティスは初めてです
姿勢を気にしてる方がほとんどでしたので
簡易姿勢チェックをしてみました
ピラティスではみなさん予想以上にきつく感じたようです
最初は動きだけに気になり
呼吸を忘れてしまったり
呼吸の大事さもお伝えしながらレッスンを進めていくと
動きの質が向上していきました
レッスン後はみなさん姿勢が良くなっていました
定期的にやっているクラスに興味を持ってくれた方もいました
単発ピラティスはお客様には大変ですが
わかりやすくおまけに運動の大事さ伝えていきたいな〜
と改めて感じました
毎年恒例の講座が今日からスタート
今年度から運営会社が変わり
チラシが昨年までのように広報に流れなかったようで
お客様は少し少なめでしたが
気になってゆめりあに連絡して受講してくれた方までいました
今日はお客様としっかりコミュニケーションをとりながら進めました
まずは最初難しいところがたくさんあるでしょうが
自分の身体と向き合いながら
皆さんのHAPPYに繋げられるように頑張ります
４ヶ月間よろしくお願いします
※途中入会可能です
ゆめりあ ０５３８−３８−４１５０ にお問い合わせお願いします
皆さん寒い中でも頑張ってくれる
意識の高い方が集まった会社です
http://www.rakuten.ne.jp/gold/841t/nabe/index.html
レッスンの内容が掲載されています
面白い仕上がりになっているので是非見てみてください
ちなみに『メンズモデル』もやらせてもらっています 笑
