今日からゆめりあで【後期ピラティス講座】スタート
お話を聞くと９名の方が入れなかったそうです
ありがたい事ですね
半数の方がリピーターの方でしたが
早速簡易姿勢チェックからスタート
いい姿勢取ることが難しい
体が歪む理由は・・・
姿勢は人生の積み重ねで出てきます
意識が高まった中でレッスン開始
皆さん意識が高くて
初日でも頑張ってくれていました
これからいろんな情報をいれていきますので
自分の体の為に時間を有意義に使っていきましょうね
４ヶ月間よろしくお願いします
「ピラティスレッスン」カテゴリーアーカイブ
ピラティス教える方はストレッチポール知ってるといいよ
最近ピラティスインストラクターの方がストレッチポールを習いに来てくれます
ちなみに自分も使っています
なぜ使うかと言うと
「ピラティスの動きの質が変わるから」
背骨の硬い方にバーバル（口頭）指示だけでは伝わらない
背骨の柔軟性を上げるなら【ストレッチポール】が有効です
特に『ベーシックセブン』が秀逸です
骨盤を整えるなら『ペルコン』へ
胸郭の動きが硬い歪みを取りたい方は『ソラコン』へ
骨盤底筋群を意識させたいなら『ひめトレ』へ
僕はピラティスのお客さんにはセルフマッサージにも利用しています
ピラティスの指導は正直他のレッスンと違い難しいです
だからこそ味方してくれるアイテムになります
気になった方はお近くのセミナーを探してみるといいと思います
きっとストレッチポールのファンになると思います
７年間支えていただきありがとうございました
土曜日は自分がフリーになった時から仕事をオーダーしていただいた
倉真地域学習センターでの月１回ピラティス最終回でした
フリーになって１番最初に仕事依頼をしてくれました
いつも僕を支えてくれた皆様
お客様より「家でもやってるよ」「月１回の楽しみだよ」
本当に嬉しかったです
地域でレッスンする事の重要性を身を持って教えていただきました
フィットネスはスポーツクラブだけではない
いろんな形で伝えられる事を身を持って感じました
フリーになって７年間支えていただき本当にありがとうございました
また必ずお会いしましょうね
ゆめりあ前期ピラティス講座終了
今日は６月～スタートしたゆめりあでの【前期ピラティス講座】の最終回
あっという間に４ヶ月経ってしまいました
皆さんには身体の事も毎週少しづつですが学んでいただきました
骨盤ってどこ
背骨って何本
インナーユニットって
などなど『ボディマッピング』して覚えてもらいました
少し忘れてまた思い出してとしていくと理解が深まり
動きの質も上がってきました
最終回は今までやった動きの成長も楽しんでいただきました
まだ始まったばかりってとこでしょうか？
後期講座もありますので是非ご参加お待ちしております
ゆめりあ前期ピラティス講座開講
今日からゆめりあで前期【ピラティス講座】がスタート
定員いっぱい入ってくれました
最初はお客さんも緊張しています
自分もベラベラしゃべるタイプでないので緊張を助長させたかも・・・
自分の姿勢を知っていただきました
毎週少しづつ体の事を覚えていただきます
初回は『骨盤』の覚えて欲しい部位を
普段使っていない筋肉なので辛そうでした
リピーターの方もいましたがなんだかきつそうです
逆に辞めて気づく事もありましたね
皆さんの身体の変化を導けるように４ヶ月楽しんでいきます
