今日は竜洋海洋センターで体験会2連ちゃん
2つ目は【ピラティス教室】体験会でした
実は夜の教室は初めてです
参加者はなぜかスタート前からニコニコしていました
いざスタート
普段使わない筋肉をしっかり使ってもらいました
体験会ですが修正を途中でいれて身体の事を知ってもらう時間も作りました
続けたいと言ってくれる方が多くて嬉しかったです
夜の部のピラティスも開催が決定しましたら
ブログでご報告させていただきます
参加された皆様ありがとうございました
「ピラティスレッスン」カテゴリーアーカイブ
ピラティス公民館講座終了
今日は中泉交流センターで行われた【マットピラティス教室】最終回
3回でしたが皆さんに身体の事も知っていただきました
ホワイトボードに絵を書いて動くだけでなく学習もしていただき
インナーマッスルの重要性も伝わったと思います
動きも初めてにしては質が高くて素晴らしかったです
姿勢維持にはトレーニングが重要なんです
3回だけではとても伝えられない事ばかりでした
帰りにアンケート結果をいただきましたが
「もう少し続けたい」「とても参考になりました」
の回答がほとんどでした
残念ながらサークル化にはなりませんでしたが
次回も開催が決定しました
是非またいろんな方にピラティスを伝えていきたいです
竜洋海洋センター夜ピラティスします
お客様より「夜磐田市でピラティスしてくれませんか？」と声がかかります
やっと念願が叶いました
『１００円体験会』
５月２９日（金）２０：００～２１：００
竜洋海洋センター研修室
申込は 竜洋海洋センター ０５３８－６６－５５８０
申込は開始されています
あと数枠空いているそうです
花金ですが身体を動かしにきてくださいね～
お待ちしております
マットピラティス教室開講
今日は中泉交流センターで
【マットピラティス健康教室】全３回の開講日でした
申込開始ですぐにいっぱいになりお断りがたくさんあったそうです
以前サークルに来てくれた方も何名か来てくれました
あとは他の公民館講座でお会いした方もチラホラ
皆さんスタート前からしっかり話を聞いてくれていました
皆さん運動が好きなんだろうな～と動きで感じました
うつ伏せはキツく感じたようです
姿勢改善は皆さん気になるようです
地味な動きなのに奥の筋肉を使うって難しいですよね～
あと２回ですが楽しく継続していただきます
よろしくお願いします
大須賀市民交流センターピラティス再開
今日から大須賀市民交流センターでのピラティスが再開されました
今年で５年目に突入します
毎年4月だけはお休みなので
久しぶりの方
初めて来る方もいました
初めての方がいたので基本的な話を取り入れながらレッスンへ
だいぶ皆さんキツく感じたようです
姿勢改善するには自分で『気づき』が必要です
これからほぼ毎週行われますので
自分の目標に向けてコツコツと励んでいただきたいです
