今日は仕事が終わってから筋トレしに行きました

昨年度末は仕事が落ち着いたので週に２回筋トレしていましたが

今年に入り週に１回の筋トレに減りました

IN BODYの結果は

体脂肪率　１０．６％でした

昨年年度末は１桁に体脂肪率が落ちたので結果は上がっています

やはり週２回と１回は違うのかな・・・

別に気にする値ではないんですがね

やはり継続は大切ですね！

今日は午前中仕事がなかったのでオートバックスへ行ってきました

少し前から車の左前のタイヤが少しづつ抜けていました

２週間前にガソリンスタンドで入れてもらったんですがやはり抜けます

一気に抜けず徐々に抜けるんです

もしかするとパンクが見つからないとタイヤを新品に交換するしかないらしい

結果はほんとに微妙な穴があいていたらしく

パンク修理だけで済みました

まだ買って１年４か月ですが結構な距離を乗っています

車のメンテも大切ですね

ちなみに待っている間こんな本を発見

にっせんの通販カタログ男版です

通販って利用しないんですがいいもの発見！

多分買ってしまうと思う・・・なかなかショッピングに行けないので助かります

今日は午前中の仕事が終わってから筋トレしてきました

最近やっと週２回のペースで筋トレしています

その効果が出ていると思います

今日のIN BODYの結果は

体脂肪率　９．１％でした

あとはしなやかな体作りに家でのトレーニングもしていきます

結果が出るとやる気も出てきますね！

今日は美容院に行ってきました

そして伸ばしていた髪をばっさり切りました

両サイドばっさり切りました

どうも長い髪には慣れませんね

ちょうどこの時期顔が締まったみたいでいろんな方に

『髪伸びたね』『痩せたね』と声をかけられました

自分は短髪、長髪どちらが似合うのか・・・？

美容師さんは本当に切っちゃうのと・・・

また気が向いたら伸ばしますね

今日用事があって郵便局に行ったら

こんなものいただきました

ポストの貯金箱です

実は貯金箱が欲しかったんですがなかなか買う勇気がなかったんです

なかなかいいものがゲットできました