皆さんは自分の『強み』って知ってますか？

強みを知りたいのであれば是非この本を紹介します

いろんな場面で自分は強みを生かしていると感じるケースがあります

僕の強みは
１位　ポジティブ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２位　自己確信　　　　　　　　　　　　　
３位　適応性
４位　回復志向
５位　社交性　　　　　　　　　　　　　　　

でもなんでもできるかと思えばそうではないんですよね

『弱み』もあるんです

僕は身体に関して言うと弱みを持っています

胸椎が硬い・・・

１年前から地味に練習して今はここまで成長しました

性格的には【シャイ】なので声を掛けに行くことは基本苦手です

あと意外かもしれませんが電話を掛けるのが苦手です

なんでも自分でやろうとするのはしんどいな～と感じるようになりました

それって当然だよな～と

人に任せたっていいって事ですよね

身体にも強みと弱みってあります

自分は圧倒的に下半身が得意で上半身が苦手ですが

疲れた時はしっかり栄養補給と睡眠も忘れずに

弱いところも認めてあげてくださいね

支え合うってやっぱり大切だよな～

身体も人生も

土曜～月曜まで地元を離れていました

日曜日に富山県高岡市でセミナー受講の為前日入りしました

北陸新幹線ではなく名古屋から特急『ひだ』に乗って４時間の旅でした

道中の風景は癒してくれました

富山で途中下車し念願の『大喜』さんの富山ブラックを

黒いラーメンでしょっぱかったです（評判では聞いていましたが）

夜は講師の先生と懇親会

富山のお酒とお魚は最高です

その後高岡大仏へ散歩しに行きました

大仏様の光り方が幻想的です

実はセミナー受講だけでなくもう１つ目的があったんです

次回はセミナーの詳細を綴ってみますね

今日は仕事が午前中で終わりました

普段できない事をしようと

美容院へ行ってきました

美容師さんより「私服ですね」と

そう言われて見れば私服で美容院って行った事なかったかもしれません

春になったのでばっさり切ってもらいました

改めて髪が伸びるのが早いです

明日から遠くへセミナー受講の為に

３日間ブログを放置しますのでよろしくお願いします

皆さんは体の変化を『数値』か『感覚』かどちらを重視しますか

最近すごいいい本に出会いました

『ぼくらの身体修行論』

もしよければ６４８円で買えますので読んでみてください

実は最近自分は筋トレする日が増えていますが

体脂肪率が上がっています・・・

でも自分の中では体が重いと言う感覚はありません

日本人は数値重視の傾向が多いと思います

テストも点数だし

仕事でも営業ノルマとか

僕は影で頑張っている姿を評価したいタイプです

自分がいろんな現場で感じている疑問があって

数値が落ちたから体の調子がいいのか

パフォーマンスが上がっているのかは別の問題だと思います

そんな不思議な事がこの本には書いてあります

僕はこれからも感覚を磨いていきます

自主トレシリーズ第２８弾を投稿します

僕は股関節の柔軟性が弱点でもあります

特に【内旋】が苦手

女性は内旋が得意な方が多いですよね

ちなみに股関節は骨盤にくっついているので

片側が外旋すれば反対側は内旋するので

骨盤の動きに影響を及ぼします・・・

自分の鍛錬にやっているエクササイズです

是非ご覧下さい