水曜日の夜は磐田グランドホテルにて
著者の藤代圭一さんの出版感謝講演会に
夫婦＋息子で参加させていただきました
ジュニアアスリート体幹育成塾でも
しつもんメンタルトレーニングを導入させてもらっていますが
実際に講演会を聞くと色んな気づきがありました
その前に自分自身がまだ完全にわかっていない事もわかりました
効果的なしつもん
尋問になっていないか
改めて自分がジュニアアスリートに伝えている
この４つのサイクルの流れで成長もしていく事もわかってきました
親御様に是非お伝えしたい内容です
興味のある方は本の購入をオススメします
本にサインもいただいてきました
それにしても息子の大地も泣かずに頑張っていました
ジュニアアスリート体幹育成塾では
を導入しています
親御さんは自分の子供にこうなってほしいという願いはあると思います
ここで気をつけてほしいのは
親の意見を押し付けていないか
親の答えになるように誘導していないか
しつもんをしてみると
意外な考え方をしていたり
すごく考えている意見も出てきます
親御さんが聞いたら
びっくりするようなことを考えていることもあります
ジュニアアスリート体幹育成塾では
その答えをみんなの前で発表しています
発表することで
してもらうのです
自分もパパになったのでこちらから口を出したい気持ちもわかるのですが
待って子どもの自立心を引き出すこと
大切だな〜と感じています
ご縁をいただき母校に運動指導へ行く機会をいただきました
要望はメンタル指導とストレッチ指導
メンタルとフィジカルは繋がりがあることを伝えました
最初会った時は自分を出さない選手が多かったのですが
だんだん本音トークを聞き出せて
だんだん盛り上がってきました
ストレッチ指導すると
硬い選手が多く
怪我をする可能性も含めて講義&指導させてもらいました
ストレッチポールを使いながらの指導では
悲鳴が上がってくる選手が続出
最後はトレーニング＋メンタルトレーニングを合わせて
罰ゲームをつけたことで大盛り上がり
スパイダーマンもチャレンジ
半数以上の選手が初トライでした
正直伸び代の多いチームです
今週末大切な大会があるそうなので
今日のメンタルの成果が出るのを母校OBとしても応援しています
選手たちと変顔で記念撮影
全国制覇向けて頑張ってくださいね
皆さんはルーティンって持っていますか？
有名になったのがラグビーの五郎丸選手のキック前のポーズですね
ルーティンて意外に意識していないだけで持っていたりしませんか？
試合の日は靴を右足から履くなど
ルーティンは毎日、試合日、練習日など色々ありますが
いつも調子がいいとは限りません
調子がいい日はやれるけど
調子が悪くてもやり通せるといざという時に役立ちます
精神的に追い込まれたり
予想外の展開になったり
調子が悪くてもルーティンをやり通したことが
あの辛い時にやれたから今回だってなんとかできる
ルーティンをやり通した人には感じます
五郎丸選手もルーティンに集中できれば
ゴールは決まると思っていたそうです
自分も現在ルーティンを何個か実践中ですが
指導する時に色んなことが起こりますが
なんとか対応できているのはルーティンのおかげです
現場でレッスンしていると色んなミラクルが起こります
でもお客様の捉え方は様々で
「あれテレビでやってた」
などテレビが絶対と思っている方もいれば
お医者様のことが絶対
正直様々です
普通は・・・
みんなこうしてる・・・
自分が見る限り偉大な選手は
自分が必要だと思ったら自分の判断でやっています
１番とらわれて欲しくないのは
多数派の意見に流されると
思考を何回も繰り返すことで成長していくのに
周りの人と生まれ、性格、体格など違いがありますよね？
色んな意見が出て当然
その答えを親御さんが決めたレールにはめていこうと思っていませんか？
子どもさんの心が離れている時要注意です
