「仕事」カテゴリーアーカイブ

2018年を振り返る

いよいよ大晦日ですね

今年も振り返ってみようと思います

2017年を振り返る〜プライベート編〜の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/20850

2017年を振り返る〜仕事編〜の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/20865

【2018年を振り返る】

①娘の誕生

10月14日(日)午前2時57分に誕生

予定日より1ヶ月以上前に生まれました

2400g

名前は千秋(ちあき)です

2週間遅れで退院してくれました

その間家族みんなが頑張りました

②息子の成長

現在1歳9ヶ月

お兄ちゃんになりました

まだまだ甘えん坊のところもありますが

お兄ちゃんらしくなってきました

③ジュニアアスリート体幹育成塾1クラス増設

既存のさんりーな、し〜すぽ、竜洋海洋センターコースに

ゆめりあコースが開設

隔週でキッズ(1〜3年生対象)とジュニア(4〜6年生)で開催しています

だんだんと人が増えてきています

来年もやらせてもらいますので

未来のトップアスリート目指してサポートしていきます

④金沢、富山の県外で講師活動

7月に金沢でKOBAトレベーシック講習会

たくさんの方が参加しれくれましたし

サポートの先生も来てくれました

行きは家族で牧歌の里へ旅行を兼ねていけました

10月はKOBAトレBライセンス講習会で富山へ

本来は2回行く予定でしたが

嫁さんの緊急入院になり2回目は行きませんでしたが

受講生皆様が合格してくれてホッとしたのを覚えています

 

2018年は家族全員で成長した1年になったと思います

今年1年を振り返ってみました

良いお年を迎えてくださいね


フリー10周年

【フリー10周年】

2009年1月からフリーに転身しました

なんとか10年続けてきました

正直10年前は仕事があまりなくて不安でいっぱいでした

公共の運動施設で働いていたので

お客さんを取っていくわけにはいきませんでしたし

苦しかった時代に手助けしてくれた方がいて

ご縁をいただき仕事を少しづつですが増えていきました

フリーになってから3年は休みがない状態

でも1日中仕事があるわけでもなく

このままでも大丈夫なのか…

不安だったから逆に色々なチャレンジできました

シニアのお客さんの開拓

運動施設のない地域へ出向く

需要があることがわかり

何年もリピートしてくれるようにもなりました

 

今の仕事の基盤になっている

ストレッチポールから講師になり

マスタートレーナーになり

色々なバックグラウンドの方と知り合い

仕事もさせてもらえるようになりました

4年前からは

今までやったことのなかった

子供指導するようになり

将来の日本を背負う世代への指導をさせてもらっています

10年前にやっていた

エアロビクス、トランポビクス、格闘技レッスン

は足を引き

パーソナルトレーナー

グループ指導、体幹トレーナー、ピラティスインストラクター

として幅広く活動させてもらっています

 

今まで関わってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです

今後共ご指導ご鞭撻をお願いします

 

佐藤健


足元と体幹

今年の仕事は28日で終了しました

今年1年自分の中のトレンドは

『足元』

の1年になりました

【足元と体幹】

3月に大阪で足元養成コースを受講

今まで足は治療家さんに任せるものだと思っていました

運動指導者の自分がやるべきこと

足部に悩みを持っている方がたくさんいます

今までは体幹からアプローチしていました

足元のアプローチは

体幹にも相乗効果がある

自分のお客様に

こじこじボール

を導入

するとお客様に今ままでにない変化がたくさんでてきました

ピラティスのお客様

美姿勢のお客様

シニアクラスのお客様

皆さんこじこじボールを持ってくれています

体幹がうまく使えない方

足元を知るとより変わりますよ

こじこじさんをお呼びして足元セミナーが

浜松で2月24日(日)に開催されます

詳しくはこちらをご覧ください

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/23048


2018年ラストの講習会講師

今日は講師業デー

【2018年ラストの講習会講師】

午後からKOBAトレベーシック講習会開催しました

今回はアンツーマンでした

教員の方でした

現状の学生の状態を聞けて自分自身も為になりました

ストレッチの重要性

体幹トレーニングの肝になるドローイン

体幹トレーニングも基礎をみっちり

簡単そうできついのがKOBAトレの特徴ですね

チューブとファンクショナルマットも体感していただきました

これから何らかの役に立てていただければ幸いです

色々なバックグラウンドの方と接することで

運動の重要性を身をしみて感じています

今後も色んな方にKOBAトレの良さを伝えていきたいです

2018年の仕事は終了しました

無事に終えられてホッとしています

2019年は6日のセミナーからスタートします

1月6日のセミナー情報はこちらから

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22883

おまちしております


色んな方向から軸を鍛える

体幹トレーニングをしていて

ブレない軸の獲得

は必須のポイントになります

その為には

【色んな方向から軸を鍛える】

競技によっては

立位姿勢もあれば

水泳だとうつ伏せ、仰向けの姿勢の強化も必要です

サッカーだと横からの強化も必要だったり

色んな方向から刺激を入れることが重要です!

もう一つ大切なのは

負荷の付け方

ベースの動きをしたら

何かを持ちながらやったり

チューブをつけたり

わざと不安定なものの上で行なったり

ファンクショナルマットの上で行なったり

軸の強化は

色々な方向から刺激を入れることが重要です