今日の夜はトランポビクスのレッスンがお休みでしたので

その代わりに元職場でもある『さんりーな』に行ってきました

掛スポ指導者の会に参加しました

今日は「東海地震に備えて」という講演を聞きましたが

すごく参考になる話が聞けました

そこで皆さんにぜひ見てもらいたいところがあります

パソコン環境の方は是非ここを開いてみてください

静岡県地震防災センターです

ここの調べるって項目があるんですがそこを見ると

自分の地域の地震の予想、液状化の状態などが見れるんですよ

さっそく自分の地域も見てみましたが・・・って感じでした

備えをしておかないといけませんね

自分の身を自分で守れるようにと最後お言葉をもらいました

運動と一緒でした

火曜日に掛川市の東山地域学習センターへ行ってきました

掛川市の最東端です

昨年もこの会場にしゃっきりぴんぴん教室に出向きましたが

ほとんどの方が昨年も来てくれたようで僕のことを覚えてくれていました

中に入ると昨年と違い立て直したようです

掛川市を巡回指導していますが掛川市も広いですね

海っ子の自分は山を見るとすごく新鮮な気持ちになれます

今日は台風接近していましたがそれてくれたようです

そのおかげで傘を忘れてきてしまいました

夜はアイクでトランポビクスのレッスンがありました

気づいたらアイクで指導しだして丸２年になったんですが

お客さんからのノートをもらい気づきました

お客さんの感想をダイレクトに聞けるのは本当にありがたいことです

来月何を指導しようとか参考にもなります

ここのクラスの方は運動への意識がすごく高く教えたことを吸収する能力が高いです

自分としては掛川市の大須賀地区に運動が広がったことが嬉しいです

これからも継続率が高い地域にしていきたいです

日曜日に講習会へ大阪に行きました

知らない場所に行くって緊張しますね

駅の出口を間違えるととんでもないことになります・・・・

日曜日はぎりぎり到着！すでに汗だくでした

今回は姿勢と呼吸をバランスボールとミニボールを使ってのノウハウを学ぶ

そこですごい方に出会いました

よく講習会で見かけていたんですが

講師の先生のお客さんで８０歳の女性の方です

たまたま２人組を組む時に一緒にペアになりいろいろお話ししました

８０歳の方がバランスボールにうつ伏せでバランスを取っているんです

自分のお客さんには間違いなくさせませんが

コツコツ続ければ何歳になってもできるんですね

姿勢がすごく良くてかわいい京都のおばあちゃんでした

途中で冷房に冷えたようで僕にチョコをどさっと分けてくれました

自分のお客さんも８０代の方もいますが

姿勢と呼吸の話は徹底的にお話ししています

どんな年齢でも運動の継続は大切だと改めて刺激を受けてきました

今日はいつも使っているゆめりあが使えなかったので

ららぽーと磐田を借りてレッスンしました

鏡ついていてフローリングでした

違う会場で新しいところで新鮮な気持ちでしたね

まずはストレッチポールで体をリセットしました

その後ピラティスを

皆さん今日は肩周りの柔軟性がだいぶ上がったようです

体が締まりレッスン後はららぽーとで堂々といい姿勢で歩けたんじゃないですか？