今日は竜洋海洋センターでボクササイズ、健康体操のレッスンがありました

昨日のフットサルでの左足首の捻挫の影響で思うように動けませんでした

お客さんより暖かい言葉をたくさんかけてもらい嬉しかったです

来週はもっといい動きをしていきますのでよろしくお願いします

夜からの大須賀市民交流センターでのピラティスのレッスンでも

足首のことを気にしてくださってすいませんでした

ブログのことを話ましたが見れましたか？

またいろんなことも載せていきますので懲りずに見に来てくださいね

来週には元気な足で復活します

いよいよ恒例のゆめりあの前期講座募集がありますのでお伝えします

６月　基本毎週木曜日　１９：３０～２０：３０　ボクササイズ講座

６月　基本毎週金曜日　１０：００～１１：００　ピラティス講座

募集受付は５月２４日火曜日

ピラティスは１０：００～

ボクササイズは１９：００～

定員に達した場合は抽選になるそうです

多数の参加お待ちしていますね

今日は午前中にピラティスサークルのレッスンがありました

実はまだサークルの名前が決まっていなかったので先週宿題にさせてもらいました

今日発表がありました

僕が『せ～の』と言ったら

全員で　『TKC４８』　（てぃーけーしーふぉーてぃえいと）と言ってくれました

わかりやすいそして時代に乗ってますね

Cが『し』でもいいって言ってました

３時間くらいかかって考えてくれたそうです

ありがとうございます

今日は久々にマイケルジュニア（人体模型）が登場です

皆さんこんな座り方してませんか？

この座り方は反対の向きにするのが難しいって方が多いみたいです

腰、膝に悪い姿勢ですね～

あぐらのストレッチをすると左右の膝の高さが違ったりします

普段の姿勢は自分の体が悲鳴をあげてる場合もありますよ

最近自分のレッスンに座り方の話取り入れています

今日から天竜勤労青少年ホームで２３年度前期のボクササイズ講座スタートです

今回も新しい方がたくさん参加してくれました

ありがとうございます

家から一番遠い仕事先になります

もし万一原発や津波の影響が出たら

天竜まで逃げてきますのでよろしくお願いします

９月まで隔週ですがよろしくお願いします