今日大東体育館での掛スポのピラティスがいったん終了しました
１年かけてお客さんを育てるのは大変でしたが
毎週お顔を拝見できるのは僕にとってもありがたかったです
やはり週１でも運動は大切だなと感じました
２３年度は４月６日スタートで
１３：００～１４：００ 健康体操
１４：１５～１５：１５ ピラティス
と２本立てでやらせていただきます
まだどちらのレッスンも空きがあるようなので募集は
３月２３日（水）からあります
たくさんの方にレッスン受けていただきたいです
お待ちしています
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緊急ですが
THE MISSのバーゲンが浜松でありますのでご案内します
３月１８日（金）１１：００～１７：００ 最終入場１６：３０
３月１９日（土）９：００～１７：００ 最終入場１６：３０
浜松市産業展示館 北館３F ８号室
（浜松市東区流通元町２０－２）
今の地震災害のある時ですがこのまま景気停滞に拍車をかけないように
是非皆さんも盛り上げていただけたらありがたいです
体験会
今日もテレビで東北大震災のニュースを見てがく然としてしまいました
まだまだ安否がわからない方がたくさんいるんですね
原子力発電の怖さもじわじわと出ています
そんな中でしたが竜洋海洋センターで無料体験会を行いました
写真はありませんがボクササイズ講座は５名の方が
健康体操講座は６名の方が体験してくれました
内腿にミニボール挟んで歩いてもらっています
既存の会員さんといっしょに行ったので
刺激になったんではないでしょうか
最後はチェアビクスに脳トレをいれています
皆さんの笑顔が印象的でした
次回は３月２８日にも両レッスン共体験会がありますので興味のある方はぜひお越しください
仕事しました
被災者の方の気持ちを思うと胸が痛くなります・・・
そんな中掛川市大坂地区でシニア運動クラブ最終回がありました
全５回コースでした
この日はリクエストという事で『コアストレッチウォーキング』を
３４名の方が参加してくれました
それも今回は毎日ウォーキングしている男性も参加です
いい姿勢して歩いていると思いませんか？
１０ｍ歩行も１～３歩歩数が減っていました
だんだん輪が大きくなっています
地震により自分の力でという意識は高まったんではないでしょうか
久々に募集
３月は別れの季節ですね
４月からは出会いの季節も待っています
僕も待っていますよ
ってなわけで掛川市大須賀地区のトランポビクスコースが久々に募集します
大人気でトランポリンが足らない状態でした
１９：３０～２０：４５ アイク（大渕農村改善センター）
４、５月で７回コースです
膝、腰に負担が少ないトランポリンはお勧めです
家でできる体操もこっそり教えますのでお待ちしています
詳細は掛川市の広報でお願いします
