今日は袋井市の後期貯筋教室のスタートです

前期は欠席率が高く自分も反省だらけでした

後期はお客さんも戻ってきてくれました

今日は開講式

その後３種目の体力測定でした

この結果を元に２月末までお客さんと一緒に貯筋に励みます

皆さんも貯筋してますか？こっちの貯金も？

ピラティスの体験会を行います

１１月１０、１７、２４日　水曜日　１４：００～１５：００　大東体育館

既存の会員さんと一緒に行います

一度やってみたかった方、ぜひ一度足を運んでくださいね

詳しくはリンク先にある掛スポにお問い合わせを

マイケルジュニアも一緒に待ってますよ～

今日は午前中のレッスンでは僕の好物のビールを

夜のレッスンでは栗をいただきました

いつもありがとうございます

今日の夜のレッスンでタオルをバックの中に入れてきてしまい

スタジオに持ってくるの忘れてしまいました

汗かくのが怖かったです…実はよくやるんです

今日は地元はお祭りでしたが参加してくれたお客様ありがとうございます

明日は祭りでレッスンお休みになるので

９、１０日と西武ドームでロッテを応援してきます

のどが枯れるまで応援してきますよ～

今日は大須賀市民交流センターでピラティス講座が開講しました

１０月限定レッスンです

たくさんの方が参加してくれました

姿勢チェックからスタート

自分の体がどうか確認してもらいました

立位での左右バランスチェックも

いざチャレンジ！ニュートラル取り

呼吸練習と普段しない動きで戸惑ったかもしれませんが今日が始まったばかりです

これから皆さんのインナーマッスルを活性化できるように導いていきます

今日お客様からいただきました

家で作ってくれてるそうです

おいしかったです

磐田駅１Fファイブスターベーカリーで毎週火曜日『ロールケーキの日』として販売中だそうです

是非皆さんも食べてみてほしいです