今日からゆめりあにてピラティス講座がスタートしました

ピラティスのレッスンは教えている自分でも最初は難しいと感じています

自分の事を知ると身体もミルミル変わっていくんですよ

今日は初歩の話をまじえながら動いてもらいましたが

これからお客さんの癖を早く知ってレッスンを円滑に進めていきたいです

ゆめりあでは4期目のお客さんですが

すでに１〜３期のお客さんはリピーターも多く

２つのサークルができています

水曜日１０：００〜１１：００

金曜日１１：１５〜１２：１５

どちらのサークルも基本はゆめりあで行っています

ピラティスの良さをこれからもいろんな方に伝えていきたいです

今日からゆめりあにてボクササイズ講座がスタートしました

１５回コースです

今回で4期目の開催になります

今回も満員です

お客さんも不安そうな目をしていましたが

終わるころには程よい疲労感とやりきったという安堵の顔が印象的でした

特殊な動きをするこのレッスン慣れるとかっこよくなるし

スタイルも変わってきます

皆さんの成長をどんどん促していきたいです

明日も同じ会場でピラティス講座がスタートしますが

空きがあるようです

金曜日１０：００～１１：００ですが良かったらぜひ来て下さいね

今日は絶好のウォーキング日和でした

袋井市の貯筋教室の恒例のウォーキングの日でしたが

なんと半数がお休み・・・

ちょっと凹みましたが

エコパのみはらしの丘まで歩きました

みなさん普段から１２０００歩くらい歩いているそうです

お客さんは親と同じくらいの方が多く

うちの親の話も出たりと世の中のつながりを感じました

今日はいい日焼け日和になりました

６月５、6日はここでこうだくみのコンサートがあるようです

竜洋海洋センターで健康体操講座がありました

こちらも10回コースの5回目になります

今までにチェアビクスをして名前を覚えあうゲームをしたので皆さん名前で呼び合っています

昨日はコアストレッチウォーキングをお伝えしました

最初膝が曲がったウォーキングをしてましたが1時間後には膝が伸びてウエスト周りがきゅっきゅっと動くようになりましたよ

お客さんより痩せそうねって声も出てきました

昨年度から担当させてもらいお客さんも倍増しています

今まで運動経験がない方に運動の大切さや楽しさを伝えていきたいです

月曜日午前中は竜洋海洋センターでボクササイズ講座の日です

１０回コースの今日が５回目です

特殊な動きの多い格闘技のレッスンを

皆さん元気に頑張ってくれています

この会場には鏡がないので自分の姿は見えないのでおもいっきりやってもらっています

この会場には空調もないので汗も半端ないっすね

皆さんのパンチを受けて上達してきているのがよくわかります