運動嫌いな方はできれば運動したくない
サッカー好きはずっとサッカーしてたいものです
ただ隠れ願望はあると思うのです
運動嫌いな方でも運動はしなきゃ
サッカー好きでも怪我はしたくない
トレーニングってすぐに効果が出るわけではありません
だからこそ継続しないといけません
自分はトレーニングを教えてくれる
最初の人間の役割が重要
トレーナーからうまく伝わればいいのですが
グループ指導が多いので
色々なお客様がいます
自分が心掛けるのは
最初のコミュニケーション
話をしながら理論を伝えるべきか
感覚を重視させるか
グループ指導の時は両方の準備を心掛けています
トレーニングを習慣化してもらえるように
トレーナーとして信頼される人間になりたいです
グループレッスンがメインで行っていると
この曜日は〇〇のレッスンと決まってきます✊
何もなければ来年も自動更新されたり
集客が悪いと来年度はレッスンがなくなったり
フリーで働く人間にとって日々精進しなきゃなと思っています👊
すごく為になる本に出会いました
自分のブログでも紹介した
読んでいると中野先生の凄さがわかります
お客さんのことを本当に大切にしているんだな〜と感じました
特に青山学院駅伝部との関わりは
中野先生のチャレンジが垣間見れます
自分は今お客様に貢献できているのか？
今後も雇ってもらえるのか？
自問自答しています
仕事が充実していたとしても
プライベートは充実しているのか？
家族は幸せにできているのか？
現状に満足してはいけないな〜と思っています
息子の成長を見るのが楽しみです
現在７ヶ月ですが
日々少しづつ成長しているのがわかり嬉しくなります
成長が早い子はハイハイをしている子もいるそうです
成長の早い子は体がぐにゃぐにゃしやすい
幼稚園でも保育園でも
フラフラ歩くという質問を受けます
一番大切なのは
うつ伏せは体の背面が鍛えられる
背骨周りの筋肉が鍛えられます
うつ伏せの時期が短い状態で立ち上がっていくので
結果フラフラ歩きやすいのだと思います
赤ちゃんの成長を遅らせるとうつ伏せの時期が長くなり
その為には立ち上がりづらい環境を作ること
昔の子どもって畳に寝かせられると聞いていますが
畳が広いところだと簡単には立ち上がれませんね
子育てすると
発育発達の話がより頭の中に入ってきます
お客様と接していると色んな質問がきます
皆さん自分の為に何とかしたいのだと思います
最近ジュニアアスリート体幹育成塾でも
「膝の痛みが出たらどうする？」
と質問をしていますが
運動に関することは意外に出てきません・・・
膝が痛みが出る原因を取りたいのですが
硬いところをストレッチする
弱いところを鍛える
バランスを整える
姿勢を鍛える
体幹を鍛える
足指のトレーニングをする
などなど
できる事って意外にあるのです
逆にあまりに練習がきつかったのであれば
練習を休んで勉強するもありです
答えを待っていると怪我に弱い人間になります
自分で考えることで
グループでレッスンをすると
例え膝の痛みを何人か持っていたとしても
原因や症状も違います
これからの時代はどれだけ自分で考えるかが大切になる時代がくると思います
色々な年齢層の方の運動指導をさせてもらっていますが
自分が言うと機嫌が悪そうな顔をされることもあります😥
人それぞれ自分の当たり前が違う👊
皆さんはどの人の言うことを信じていますか⁉
親
友達
学校の先生
競技の監督
憧れのスポーツ選手
テレビ
などなど
自分が信じている人の事と違うことを言うと
明らかに嫌な顔をされます
自分が意識している事があります
たくさんの方が参加されたり
初めての方にお伝えする場合は特にですが
をしっかりとる事
最低限やる前とやった後が変われば変化が出ることに気づいてはくれます
その人の当たり前を変えることは難しいので
徐々に変わってくれればと思って指導をしていますし
何歳になっても勉強が大切だと肝を命じて頑張ります👊
