猫背を気にされている方がお客様に多いです

家でできる運動ありませんか？と

【家でできる簡単猫背予防】

自分は本を読むのですが

こんな感じで読んでいます

このポジションを赤ちゃんの姿勢の

『パピーポジション』

この姿勢で本を読むだけで肩甲骨周りの筋力使えてきます

ジュニアアスリート達にもこの姿勢でトレーニングを取り入れています

疲れたら休んでくださいね

今日は就業先がスポーツ祭りをしていました

【竜洋海洋センター美姿勢講座体験会】

今回４名の方が参加してくれました

２名の方は健康体操のお客様で

２名の方が新規のお客様でした

新規のお客様は何か色々気づいたことがあったようです

４５分と短い時間でしたが

時間を忘れるほど熱いレッスンになりました

帰りに「申込書持って帰ります」と言ってくれました

美姿勢講座は

竜洋海洋センター研修室

毎月月曜日１０：００〜１１：３０

第３月曜日、祝日はお休みです

運動嫌いな方もオススメです

是非気になる方は体験からでもお待ちしております

姿勢を気にされてる方って多いです

自分の事がわかってなくても

「私猫背だから」「私反り腰だから」

そんなお言葉をたくさんいただきます

自分はダイエット目的な方はほとんどいません

ダイエット目的だと数値が目安になりますよね

【姿勢の向上は感覚で知る】

姿勢を鍛えていると

「前より肩が軽くなった」「前より柔らかくなった」

要は前より◯◯と言ってくれるのです

昔の自分と比較をしているんですね

でもその比較は数値ではなく

感　覚

なんです

自分はお客様に「感覚を磨きましょう」と声をかけます

感覚を磨くことで日頃の調子がわかるようになります

なんだか肩が重い・・・

いつもと違うぞ・・・

この感覚を磨くと自分自身の持論ですが

お医者様入らず

になれるのではと思っています

姿勢向上は痛み予防に

見た目年齢を下げてくれます

美しくなります

姿勢改善は僕にお任せを

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

 

火曜日は浜松市光明ふれあいセンターでの講座がスタート

【光明ふれあいセンター美姿勢講座スタート】

今回はキャンセル待ちも出たそうです

申し込んでいただいたのに申し訳ありません

久しぶりの方初めての方も参加してくれました

会場内に隙間がないくらいの大盛況でした

姿勢の話に『重力』と『赤ちゃん』の話は欠かせません

みなさん赤ちゃんを再現してもらいました

皆さんの願望も聞けて

なんらかの役に立てるように導いていきます

これから８月いっぱいまでよろしくお願いします