２９年度の新規運動教室の告知です
料金：月謝２０００円
申込開催： ３月１８日 土曜日 １３：００〜
竜洋海洋センター ０５３８−６６−５５８０
詳しくはこちらから
http://www.ryuyo-kaiyopark.jp/
美姿勢教室・・・ストレッチポールを使い美しい姿勢を目指していくクラスです
男性参加も可能です
健康体操教室・・・ミニボール、チューブなどを使い日頃必要な筋肉を使い転倒予防に
痛み予防にロコモ予防に最適です
どなたでも参加可能です
新年度からスタートしますので是非新しいことにチャレンジしてみませんか
土曜日は月に１回伺っているサンライフ藤枝へ
初めての方が半数くらい来てくれました
座学を入れてからでしたので意識が高かったです
体幹トレーニングは形だけではないことをわかってくれて良かったです
運動をされてそうな方もいましたので競技の話も取り入れて充実な時間になりました
場所：サンライフ藤枝
定員：２５名（先着順）
受講料：２０００円（全４回）単発受講は１回７００円
申込：０５４ー６４４ー３０１２
体幹トレーニングを知りたい方
怪我予防をしたい方
メタボ腹をなんとかしたい方
夏ボディを目指したい方
スポーツのパフォーマンスアップを目指している方
是非この機会にお待ちしております
来年度もジュニアアスリート体幹育成塾は元気に開催させていただきます
＜し〜すぽコース＞
＜さんりーなコース＞
対象：新小４年生〜新中学３年生 競技をしている子
月謝：３７８０円（別途入会費 ２０００円要）
詳しくはこちらからお願いします
現在通っている選手：バレーボール、サッカー、野球、陸上、ソフトボール、体操、バスケットボール
どの競技にも通じる体幹トレーニングを基礎から徹底的に学んでいただきます
赤ちゃんの動きをベースに動きの質を高めるトレーニング導入
セルフケアの仕方をお伝えします
ビジョントレーニング（視覚トレーニング）
メンタルトレーニング
をお伝えしています
普段の練習していない日に徹底的に鍛えて他の選手と差をつけたい方
トップアスリートがやっているKOBAトレを伝授させていただきます
練習、試合で効果をもっと上げたい方にオススメです
是非お待ちしております
現在ジュニアアスリート体幹育成塾を『掛スポ』の２会場で開催していますが
２会場共 新小４年生〜新中３年生（競技をやっている子） 定員２０名
申込は
申込多数の場合は抽選方式
定員内であれば抽選はありません
ジュニアアスリート体幹育成塾ではどの競技にも通じる体幹を鍛えていきます
ビジョントレーニング、メンタルトレーニングを取り入れて
世界に通用する心と体を他のアスリートと切磋琢磨しながら鍛えていきます
パフォーマンスが上がらない子
他の子と差をつけたい子
チームメートと離れて体を作りたい子
メンタル面の弱い子
是非お待ちしております
昨年月１回で開催させていただいた
今回は初参加の方も半数くらいでした
トレーニングされている方が多いようでした
体幹の重要性を座学でお話ししてから
早速実践に入りました
姿勢の重要性を知ってから
体幹トレーニングしている方
呼吸意識してやってます
このあと解説を交えながら体幹トレーニング
なぜ腿裏がつるのか？
腰痛、膝痛予防の話も取り入れました
KOBA式体幹バランスの
ベーシックな９種目を伝えました
終わった後色んな方に声をかけていただきましたが
いつもと違うトレーニングでしたと何名かの方からお言葉いただきました
しっかりと体幹を鍛えると
パフォーマンスアップに
腰痛予防に
怪我予防に有効です
次回は
単発で受講できますので是非興味のある方は
この機会にご参加くださいね