月に１度伺っているサンライフ藤枝での
体幹トレーニング講座が
４月〜カルチャースクールになります
申込
3月17日(土)(必着)までに、 往復ハガキまたはファクス・Eメー ルに、教室名・住所・氏名・フリガ ナ・年齢・性別・電話番号を記入し、 〒426‒0033藤枝市 小 石 川 町4‒1‒11サ ン ライフ藤枝へ
０５４ー６４４ー７９３１
info@sunlife-fujieda.com
４月〜身体を変えたいと思っている方にオススメです
体幹を鍛えて
引き締まった身体を手に入れませんか？
怪我が多くて悩んでいた方
スポーツをしてパフォーマンスを上げたい方
サンライフ藤枝でお待ちしております
ジュニアアスリート体幹育成塾を３クラスで担当しています
小学４年生〜中学３年生までが一同に会しています
中学３年生の子は高校に行くので自動的にお別れに
都合により３月いっぱいで辞める選手も
小学６年生は中学生になります
中学生になったら一番下になるわけです
みんなが同じメンバーでトレーニングできるのも残り１ヶ月！
最近変わったなと感じるのは
小学生だと上の子と競技で接することもなかなかないので
同じ学年の子と一緒になるケースが多いですが
ジュニアアスリート体幹育成塾では
小中学生を一緒に混ぜてグループ作りしたり
競いあったりしています
それも違う競技の子が集まっているので
自分の競技以外の子から吸収できる面もたくさんあります
体幹トレーニングは地味できついイメージもあります
だからこそ継続するには
なのかもしれませんね
あの子が頑張っているので自分も
あの先輩に近づきたい
そんな環境が作れたら最高ですね
３月はトレーニングに熱が入りそうです
新規の申込も始まります
さんりーな、し〜すぽ会場はこちらの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21215
竜洋海洋センター会場はこちらの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21225
是非４月〜やりたい方もお待ちしております
今日は竜洋海洋センター体育館で
既存の選手と体験会の子が一緒にトレーニングをしました
みんなごっちゃ混ぜでチーム分けをしてから
メンタルトレーニング
普段とは違い体育館だったのでウォーミングアップに
しっぽ取り
ハイハイしっぽ取り
一気に体が熱くなりました
ビジョントレーニング後に
赤ちゃんトレーニングスタート
寝返りはチームまとまってやってもらいました
だんだん綺麗に回れるようになりました
スパイダーマンもやってもらいましたが
体験の子は難しそうでした
リング座位のトレーニングは白熱しました
体幹トレーニングは４種目頑張ってもらいました
サイドブリッジはみんなきつそうでした
最後はストレッチポールを使いセルフケアをしました
あっという間の１時間半でしたが
だいぶいろんな方から反響がありました
来年度も
小学４年生〜中学３年生の競技をやっている子対象
申し込みは
直接竜洋海洋センターにお越しいただくかFAXになります
是非たくさんの方のご参加をおまちしております
今日は竜洋海洋センターで
７名の方が体験してくださりました
既存のメンバーさんと一緒にレッスンでした
今回は人が多くて本来使用する研修室が使えず
体育館での開催になりました
セミナーを受講してくれた方も２名参加でした
今回は姿勢の重要性を伝えながら
自分に気づきを感じてもらいながらの１時間半でしたので
あっという間に時間が経過しました
既存のメンバーさんと
体験の方が一緒にレッスンを受けることで刺激にもなったと思います
是非３０年度もレッスンが開講しますので
一緒に美姿勢目指して頑張りまりましょう
３０年度の申し込みは
です
よろしくお願いします
平成２９年度も残すところ１ヶ月くらいになりました
ジュニアアスリート体幹育成塾を
木曜日 掛川市し〜すぽ
金曜日 掛川市さんりーな
２クラスも頑張っています
効果もかなり出ているようで
東海大会に出場した選手
県選抜に選ばれた選手
様々な競技の選手が一同に集まってトレーニングしています
平成３０年度新規申込の件です
対象： 新小学４年生〜新中学３年生 競技をやっている子
申込は直接会場で手続きをお願いします
さんりーな会場 ０５３７ー６１−１９１０
し〜すぽ会場 ０５３７ー２８ー８７１０
平昌オリンピックの興奮をお子さんにも伝えてください
トップアスリートのやっている
・体幹トレーニング
・ビジョントレーニング（視覚トレーニング）
・メンタルトレーニング
・セルフケア
をお伝えさせていただきます
