日曜日１本目はJCCAセミナーでしたが
午後からは
２本連チャン受講の方が２名
県外から３名参加でした
最近KOBAトレ戦士が大活躍中なので
受講生の方も意識が高かったです
ストレッチから体感していただきました
柔軟性の重要性を知っていただきました
体幹トレーニングも身をもって
KOBAトレの良さを知っていただきました
トレーナーとして大切な補助の仕方も学びました
姿勢が大切なのです
KOBAトレの特徴のチューブも地味にきつい・・・
濃厚な時間になったと思います
これから先のステップに進みたいと皆さん言ってくれました
是非一緒にKOBAトレを伝えていきましょうね
次回のKOBAトレベーシック講習会は未定です
月１度伺っているサンライフ藤枝での
パワーアップ体幹講座第１期が残り２回になりました
お客様の体幹が強くなっているのを確認できます
KOBA式体幹バランストレーニングを導入していますが
KOBA式の特徴がありますが
お客様のある動きで体幹が強くなったかわかるのですが
最初の頃できなかった動きができるようになっています
体には大きく言うと２つ
と分かれます
体のブレが大きい方はアウターマッスルで支える傾向に
インナーマッスルがつくとブレなくなります
インナーマッスルで支えられるようになると
インナーマッスル強化は体を支える意味で重要ですよ
今日は磐田市ゆめりあにて
今まで行ってきたことを総復習
ナンバータッチがかなり早くなりました
今日は３チームに分けてチューブトレーニング
しっぽ取りもすごく盛り上がりました
ハイハイしっぽ取りでは
空間認知能力身につけてもらいました
股関節の柔軟性を上げる運動をたくさん取り入れました
股関節の柔軟性をあげつつ
重心移動を身につけ動きやすい体つくりを実践
楽しみながら体幹が鍛えられました
最後はKOBA式体幹トレーニングでみっちりと
３ヶ月で４回コースですが
心も体も成長しているのがわかりました
次回は７月〜９月の第２期がスタートします
是非ご興味のある方は早めのお申し込みをお待ちしております
ゆめりあ 0538-38-4150 にお願いします
ジュニアアスリート体幹育成塾では
KOBAトレ
を採用していますが
体幹トレーニングは色々なやり方がありますが
KOBAトレは
それ以上の詳細は是非受講してみてください
チューブトレーニング
ファンクショナルマット
を使用することで
KOBAトレがアスリートに採用されている秘訣でしょう
是非子供にやらせたい方は
https://yumeblo.jp/kenchan/ジュニアアスリート体幹育成塾
KOBAトレを学びたい方は
https://yumeblo.jp/kenchan/セミナースケジュール
掛川市さんりーなで無料体験会を開催します
既存の選手たちと一緒にトレーニングします
このクラスは中学生、小学生がいますので
色々刺激を受けると思います
是非この機会にチャレンジをお待ちしています
