ジュニアアスリート体幹育成塾で採用しています体幹トレーニングは

『KOBA式体幹バランス』

木場克己氏監修の体幹トレーニングで

日本代表長友佑都選手、金崎夢生選手、なでしこJAPAN大儀見優季選手

水泳の池江選手

駅伝の日本郵政G

などトップアスリートも採用しています

【掛川市ジュニアアスリート体幹育成塾で採用のKOBAトレ】

重度の腰痛に悩まされた長友選手が腰痛を克服し

日本代表から世界へ羽ばたく過程にKOBAトレがあります

体幹トレーニングは形だけでは身につきません

その中で重視される

『姿勢』

『ドローイン』

を徹底的にお伝えします

継続することで効果が実感できて

パフォーマンスアップに繋がっている選手はたくさんいます

怪我予防にはしっかりした体幹トレーニングは必須です

体幹トレーニングを本だけで見よう見まねにやっている方がいましたら

是非オススメします

＜ジュニアアスリート体幹育成塾＞

木曜コース　１９：３０〜２１：００　し〜すぽ

金曜コース　１９：３０〜２１：００　さんりーな

対象：新小４年〜中３年

詳しくはこちらにお問い合わせください

http://kakespo.com/

２月２６日（日）１８：００までが1次募集です

未来のスーパースターを応援します

 

今日は高校のサッカー部のコーチから仕事依頼を受けまして

【静岡県サッカー協会審判部へ体幹トレーニング】

KOBAトレをお伝えさせていただきました

我流で皆様体幹トレーニングをしていたそうで

柔軟性チェックでは硬い方が続出

体幹トレーニングは９種類をみっちり

インナーとアウターのお話も取り入れていきましたが

皆さんかなり刺激を受けてくれたようです

サッカーに必要な脇腹、お尻のトレーニングもみっちり行いました

チューブも導入して大盛り上がりでした

今回西部地区の審判の方にお伝えしましたが

これから東部、中部の審判の方や

各カテゴリーの審判さんにも伝えていきたいとお話もいただきました

是非静岡県のサッカー王国復権にお手伝いさせていただきます

今回お手伝いいただいた南先生、栗田先生、杉本先生サポートありがとうございました

静岡では珍しく雪が降る日でした

積りはしませんでしたが寒かったです

２年ぶりに焼津栄ジュニアバレーボールの指導へ

昨年末に優勝したそうで指導もすごく楽しみにしていました

【バレーボールジュニアアスリートに体幹トレーニング】

KOBAトレのプレアップを使いウォーミングアップを伝授

チューブの威力を感じてくれました

ウォーミングアップで俊敏性のトレーニングも

まだまだ成長しそうな動きでした

KOBAトレの体幹トレーニング９種を伝授

OGの方も一緒にがっつりトレーニング

質問も色々出てきて自分の体にも気を配っていることがわかりました

しっかり腹圧がかかっているのかも選手同士でチェック

普段使えていない筋肉にも刺激入っていました

あっという間の１時間半でしたが

このチームはまだまだ成長すると確信しました

常勝軍団目指して頑張ってくださいね