小さな時にテクニックを持った選手が
だんだんスランプになっていく選手がいます
カテゴリーが小学生→中学生
中学生→高校生
すると3年生には通用しないことが多くなります
1年生からレギュラーで出場するには
技術より必要なことが
体幹は嘘をつきません
現在JリーグのFC東京に１７歳の久保建英選手
大人に紛れても体負けしていません
小学生の時から体幹をしています
体幹が強い選手が技術を下支えするのです
技術せ太刀打ちできなく感じている親御様
目を向けるべきところは体幹です
今日から竜洋海洋センターで
８名のジュニアアスリートと２名の体験者が来てくれました
目標設定
自己紹介
ビジョントレーニングの基礎を学ぶ
今まで経験したことないことをやってもらいました
動的ストレッチ
寝返り
腹這い
股関節の硬い選手にはきつい座位のトレーニング
体幹トレーニングの基礎も学んでもらいました
これからの成長を心から楽しみにしています
みんなの目標を応援していきます
残席１名ありますのでご興味のある方は是非お待ちしております
KOBAトレの指導している時は
指導用のシャツを着ていますが
今年度のシャツがきました
Sライセンス保持者が着る黒
ピンクが似合うようになるといいな〜
今回もバックスポンサーがたくさんついています
・コアトレチェア
・Panasonic
・JINS MEME
・ジュニアサッカーを応援しよう
・CBA(コアバランスアジリティ）
・RENAISSANCE
今年度も身の引き締まる想いです
そして限定のTシャツもゲット
CBA(CORE BALANCE ATHLETE）
かっこいいです
実はキャップも限定品ですがゲットしたので
手元に来たらまたブログにアップします
今日で2018年度のジュニアアスリート体幹育成塾
全日程終了しました
さんりーな会場 8名
し〜すぽ会場 6名
竜洋会場 8名
ゆめりあ会場 （キッズ、ジュニア共）
無事に終了しました
今年度特に力を入れたのが
導入した
選手たちの自主性を引き出せたと思います
特にルーティンを決めて実行するパートでは
心の変化をすごく感じました
自分が大事にしている
・自分でできること
・今までやったことなかったこと
を実践してもらいました
自主的にやるようになると
心の変化！自分から行動を起こす！
選手たちからたくさん学ばせてもらいました
今年卒業する選手が11名いますが
今後のステージでも活躍する姿を楽しみにしています
いつでも遊びに来いよな
2019年度は早速来週からゆめりあクラス以外はスタートします
ゆめりあコース
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23661
さんりーな、し〜すぽコース
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23653
竜洋海洋センターコース
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23611
申込み詳細はこちらからどうぞ
今日は磐田市ゆめりあで
２回開催の２回目でした
初回で筋肉痛になったと報告ももらいました
体の硬い子が多かったので
柔軟性をあげるトレーニングを多めに
チューブトレーニングもたくさん入れました
赤ちゃんの動きを取り入れて股関節の柔軟性をあげます
ストレッチポールハーフカットを使った
アダプテーショントレーニング
意外に苦戦していました
ハーフカット上でビジョントレーニングを取り入れました
体幹と目の運動が繋がると
真ん中の感覚をつかめるようになります
KOBA式体幹トレーニングもしっかり行い
セルフケアでもハーフカットを使って
ケアの重要性を知ってもらいまいた
色々と体で感じたことが選手にはあったようです
是非4月〜来る子もいますが頑張ってもらいます
ジュニアアスリート体幹育成塾のコーナーはブログのここです
https://yumeblo.jp/kenchan/ジュニアアスリート体幹育成塾