令和元年初のジュニアアスリート体幹育成塾がスタート
新たな気持ちになりますね
今月から
を導入しています
ただ単にチューブをつけてトレーニングしているだけではなく
あることを意識してもらっています
その意識はどのトレーニングにも通じているのです
ただ体幹トレーニングをするのでなく
体幹トレーニングが動きに活きているか？
色んなトレーニングと組み合わせて行なっています
動きの基礎になりますが
しっかりジュニアアスリートに身につけてもらいたいです
久しぶりにKOBA式体幹バランスBライセンス講習会を開催することになりました
＜ベーシック講習会＞
定員：１０名
料金：８０００円（税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/
＜B（バランス）ライセンス講習会＞
※２日間コースになります（認定試験含む）
※認定試験不合格の場合、再認定試験が当日にあります
講師：佐藤健（KOBA⭐︎トレSライセンスマスタートレーナー）
定員：６名（先着順）
費用：５０８００円
（税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S10105225/
この講習会は２つの条件を満たさないと受講することができませんのでお気をつけください
①ベーシック講習会の受講が必須
②KOBA式⭐︎体幹バランス協会への入会が必須
試験に合格すると
の資格をいただけます
この資格はアスリート、女性、高齢者、子供にも使えます
お待ちしております
ちなみに午前中に同会場でJCCAのセミナーを開催しますので
詳しくはこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23993
今日から磐田市ゆめりあでスタートしました
今日は目標設定からスタート
自分の想いがどんなものか知ってもらいました
自己紹介するとなんと半数以上がサッカー選手
ビジョントレーニングの基礎を知ってもらい
いざ動いていきました
普段の競技ではやらない動きをしながら
動きの質を高めていきます
ビジョントレーニングと赤ちゃんトレーニングを組み合わせました
ジャンプをタイム計測しました
体幹の強さが問われるトレーニング
片足ジャンプはどうか・・・
KOBA式体幹トレーニングを実践
これからどんどん覚えてもらいます
ストレッチポールを使用しセルフケア
辛そうな顔をした選手多かったです
これからみんなで切磋琢磨しながら成長してもらいます
2019年度サンライフ藤枝での
カルチャースクールがスタート
たくさんの方が継続してくれています
KOBA式体幹トレーニングを伝えています
だいぶ姿勢も良くなって
KOBA式ならではの反応も良くなっています
左右ある動きにはバランスが取れているか聞いてみました
上半身と下半身のバランスがわかるトレーニング
今回から
を導入しました
お客様同士で現状を確認
なぜブレるのか？をお伝えしました
ファンクショナルマットあるorないでトレーニングすることで
弱点が明確になります
バランス筋力がつくのがファンクショナルマットのメリットです
体幹は強くすればいいだけでなく
バランス筋力をつけること大切です
日本サッカー界を期待されている選手が２名います
１人目はFC東京１７歳
バルセロナに復帰するのではと噂されていますね
２人目は
レアル・マドリード下部組織の１５歳
この２名
小学生の時から
をしていたのです
それも自分の意思で体幹トレーニングをしていたそうです
すごい選手は自分の為に何ができるのか考えています
ジュニアアスリートが目指す選手になりそうです