仕事

月１回でも運動は必要

今日は月１回伺ってる倉真地域学習センターへ行ってきました

毎回ワンポイントで家でできるトレーニングをお伝えしています

月１回の指導ですが皆さん家でやってくれてるそうです

今日は座ってできるトレーニングを伝授

ピラティスだけやってればいいってわけではない事もお話しさせてもらいました

ローリングライクアボールも上手になっていました

月１回では運動が足らないかと思ってましたが必要だと教えてもらっています

月１回だと指導も熱くなってしまいます

またまたニューフェイス

このたびエアロビクスの養成コースの後輩がブログを開設したので紹介します

原田　千尋IRです

真ん中に写ってるのが原田IRです

右は一緒に仕事している松本　百代IRです

さんりーなで活躍中です

原田さんは育ちがよく非常に感じのいい方という印象があります

是非ブログを拝見してみてください

俺も負けじとブログ公開していきますね