土、日と仕事が休みだったので青春１８きっぷを使い東京へ

７月２０日に新しいお店を友達がオープンさせたので行ってきました

着いたのが１１時前でモーニングの時間帯でしたが待っててとのことで

ガーリックシュリンプとアボガドのサラダ

チーズバーガー

友達は東京で本に紹介されるほどの有名なんですよ

すべて炭焼きにこだわって味は抜群です

モーニングもあり！お酒もあり！デザートもあり！ペットもOK！です

『Sun２Dinner』

営業時間　定休日　火曜日

平日　　モーニング　９：００～１１：００

　　　　　ランチ　　　１１：００～１５：００（１５：００LO）土日祝は通し

　　　　　ディナー　　１７：００～２４：００（２３：３０LO)

場所は中目黒の駅を降りてすぐ右に曲がり中目黒銀座商店街の突き当りまで行くと店があります

駅から徒歩１０分くらいです

絶品をお試しあれ

やっと頼んでいたストレッチポールMXがきました

表面が柔らかくて正規のEXより直径が短いです

１５ｃｍ→１２．５ｃｍで背の低い方でも対応できます

ストレッチポール３兄弟

真中が今回買ったMXです

おまけにDVDもついてお得でしたよ

購入希望の方いましたら是非MXをお勧めします

今日は午前中の仕事がお休みだったので

海へ

いつも行く海には波がありませんでした

でも波情報を見ると隣の海は波があるようなので場所移動

ってなわけで今シーズン初サーフィンです

昨年は８月１５日がスタートだったようで今年は早かったです・・・

もっと前からやれるはずですが

久々にサーフィンすると最初は波の感覚がつかめないんですよね

パドリングしても置いて行かれるし

でも今年は初日から乗りましたよ

今年もたくさん波があることを期待してます

今日掛スポ指導者の会でチケットをもらいました

８月３日（水）　エコパスタジアム　１９時キックオフ

ジュビロ磐田ｖｓインデペンディエンテ（アルゼンチン）の招待券をもらいました

あと８枚ありますので欲しい方はレッスンで声をかけてください

無料で譲りますよ～

自分はその日夜仕事なので行けません

今日の夜はトランポビクスのレッスンがお休みでしたので

その代わりに元職場でもある『さんりーな』に行ってきました

掛スポ指導者の会に参加しました

今日は「東海地震に備えて」という講演を聞きましたが

すごく参考になる話が聞けました

そこで皆さんにぜひ見てもらいたいところがあります

パソコン環境の方は是非ここを開いてみてください

静岡県地震防災センターです

ここの調べるって項目があるんですがそこを見ると

自分の地域の地震の予想、液状化の状態などが見れるんですよ

さっそく自分の地域も見てみましたが・・・って感じでした

備えをしておかないといけませんね

自分の身を自分で守れるようにと最後お言葉をもらいました

運動と一緒でした