今日は夜になって急に寒くなりましたね

今日からゆめりあの後期ボクササイズ講座がスタートしました

今回は久しぶりに来てくれた方もいましたね

新規の方もたくさん来てくれてありがとうございます

早速がっつり動いてもらいましたが

明日筋肉痛になってくれると嬉しいです

皆さんも筋肉痛を喜んでくださいね

３月まで続きますが徐々に慣れていきますので一緒にがんばりましょう

よろしくお願いします

今日は２か月半ぶりに美容院に行ってきました

前回坊主に近かったので髪が伸びたことに気づきませんでした

今回は坊主まではいきませんよ

一生に残るDVD撮影もあるので爽やかにしてもらいました

爽やかになっていないのは自分の顔ですね

美容師さんからメッシュ入れなくていいのって言われました

入れたらどうなるんでしょうかね