今日は竜洋海洋センターで24年度第1期のレッスンがスタートしました

健康体操のレッスンでは恒例になった体力測定を

今の自分を知る

初の方も継続されてる方も頑張ってましたね

体力測定は人と比べるものではありませんよね

来週は休みですがこれからの皆さんの変化をしっかり導いていきたいです

今日は上から下まで真っ赤なウェアでした

日曜日はホテルからセミナー会場まで歩いていくことにしました

駅が３つ分を歩きましたが途中に大阪城がありました

桜満開でした

昨日飲みすぎていたので気持ちよくウォーキングできました

大阪城ってなんかかっちょいい