今日は夜に掛川市の倉真地域学習センターへ出向きました

月1回の指導ですが今年で4年目に突入します

すごく楽しい方が多いです

そして学ぶ意欲の高い方も多いです

月1回って足らないと思いきややるやらないは全然違う

今日は腹横筋の触診をして確認していただきました

しっかりお腹使えているのを確認できたようですね

新しい方も参加してくれました

仲間が増えるといいですね

これから暖かい季節になるので月１ですが継続して来てくださいね

今日は掛川市の三井防災センターへ月1回の指導に出向きました

今年度から行政の力を借りずに自主的に運営されます

僕は専属講師をさせていただいています

今年で3年目になりますが2年で運動の大切さを知ってくれたんでしょうね

まずはアイスブレイクでみんなで遊んでいただきました

最初は２人組、最後は４か5人組でじゃんけんしてます

その後椅子に座ってＪＳＡ（ジョイントスケーティングアプローチ）を

関節にボールを当てると関節包が緩み骨の動きが出るんです

結果→動きが軽くなります

皆さん姿勢に対しての意識がだいぶ高くなってきました

いつまでも元気でいるサポートをしていきたいと思ってます