今日は浜松で仕事だったのでランチを食べて帰りました

ちょっと気になっていた店へ

１５０号線沿いにある『どんぐり』さんです

焼肉丼ランチ　これにアイスコーヒーがついて８９０円

自分が好きなマカロニサラダ

味噌汁は珍しくそうめん入り

焼肉丼の味付けが絶妙でした

食べ終わるとアイスコーヒーが

このお店は常連さんでいっぱいでした

また行ってみよっと

今日は浜松市へ単発の仕事に出向きました

『南陽いきいき大学』全８回の２回目だったそうです

この地域の方が約６０名集まってくれました

アイスブレイクにドラえもんゲーム

勝った方にマッサージのサービスです

この後『いろは体操』でインナーマッスルを締めた後

失禁予防の話を熱く語りました

ストレッチポールＯＭが５人に１本しかなかったので

皆さんに３０秒づつ乗っていただきました

お腹が締まり笑っても漏れない体ゲットです

その後にチェアビクスで脳トレ、口を動かして大爆笑

帰りにお客さんより

「先生を予約しておいて」と担当者に殺到したそうです

初めてお会いしましたが受け入れてもらえたのかな

楽しいから続くし体が変わるから運動の意識が高まるんだなって

お客さんに学ばせてもらっています