今日は午前中のピラティスサークルのレッスンに

地元で活動されている長尾円先生がレッスンを受けてくれました

ヨガのレッスンを教えているそうですがピラティスも学ばれているそうです

お客さんと一緒に受けてくれましたが

お客さんが「さすが～」って言ってました

同業者の方がレッスンに受けてくれるってかなり自分にも刺激になります

ピラティスのレッスンはいろんな自分の体の発見があります

レベルアップするために自分を見つめてくれるといいな～って思っています

帰りに円さんよりいただきました

えんどう豆ありがとうございます

もし僕のレッスンを受けてみたい同業者の方いましたらご連絡くださいね

日曜日セミナーでインストラクターの声掛けがお客さんの動きの質を変えるとの話がありました

例えば自分はピラティスのレッスンを教えているので

「骨盤底筋群を感じて～」と声を掛けると

お客さんが言葉に反応して感じようと思い無駄なところに力が入ってしまわないか？と

骨盤底筋群って難しいところについているので意識すること自体難しいですね

イメージが大切

感じようとせずどう感じ取ったかが重要だと

人間視覚が一番使っているそうです

いくらしゃべっても相手に伝わりづらいそうです

内観といって内側がどう感じとったか

インストラクターの腕の見せ所ですね

まだまだ自分が磨かないといけない技術です

いろんなレッスン、パーソナル指導と経験するといつまでも残る課題ですね