どの競技でも

上手になりたいと思ったら

『練習』

は不可欠です

 

スポーツは怪我がつきものです

大事な試合前

【怪我しない為に練習しない？？？】

プロフェッショナルという番組に本田圭佑選手が出ていましたが

怪我したくないなら練習しなければいい

でもうまくなりたいなら練習しなきゃいけない

トップアスリートはどうしているのでしょう？

 

チームスポーツで強いチームは

怪我人が少ないのが特徴です

先日書いたいい選手の条件それは・・・の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21812

２つ書かせていただきましたが

考え方が大切なんです！

練習量を落とさず怪我させないのであれば

きつい練習に耐えられる体づくり

が必要になります

トップアスリートで体幹トレーニングをしている選手は

意味がわかっていないと

体幹トレーニングは継続できていないはずです

怪我しない為には練習しないのでなく

きつい練習に耐えられる体づくりが重要です

 

 

 

最近仕事をしていて気づいたことがあります

ずっと仕事をいただけるってすごいことだな〜って

必要なことは

『信頼』

先生じゃなきゃ困るってレッスンしているか？

トレーナーとしてリピートしてくれるセッションしているか？

【信頼を得るには？】

正直色々みなさんに聞いてみたいのです

・技がすごい

・うまい

・優しい

・性格がいい

運動部で部員数が多いチームだと

レギュラーに使ってくれる選手と

控えに回されてしまう選手のどこが違うのか？

チャンスで結果を残す！

いつチャンスが来るかわかりませんが

いつでも結果を残す

準備力

が大切ではないかと思います

色々な現場に行かせてもらいますが

どんなことにも対応できる準備しているか？

準備は準備でも

会場準備

心の準備

お客様への配慮

準備力を高めて信頼を獲得できるようにこれからも頑張ります

ジュニアアスリートにしつもんしてみました

『いい選手ってどんな人？』

しつもんの答えは決まっていませんので

自分で考えた答えが返ってきます

当然みんな価値観が違います

【いい選手の条件それは・・・】

実際のトップアスリートで

いい選手ってたくさんいると思いますが

共通していることは

 

怪我をしない

 

以前日本代表の本田圭佑選手が

怪我をしない為には

練習をしなけれがいい

でもうまくなりたいから練習しなければいけないと言っていました

シーズンを通して怪我をしないって

かなり大変なことです

怪我をしない為にしていることは

体幹トレーニング

 

セルフケア

この２点はかなり重要です

怪我しない為のトレーニング皆さんは何をしていますか？