今日は自分の所属チームのフットサルのリーグ戦がありました
２対１で勝利
自分のゴールはありませんでしたがチームとして勝てるだけで嬉しいです
昨年は降格争いしていたので
今日の勝利は大きいです
ニューシューズのフィット感も良かったです
明日から気持ち良く仕事できそうです
今週は激務？？？
今日午後と夜の仕事の間に筋トレに行ってきました
IN BODYで測定したら
体脂肪率 ９．３％
体重が０．７ｋｇ落ちていました
今週は新規のレッスン、月初めにコリオを変えるので疲れたのかな・・・
来週から気持ち的に楽に仕事ができればいいですが
月１のピラティス
今日は月に1度伺ってる倉真地域学習センター（掛川）でピラティスのレッスンがありました
すでに1年以上続けてもらっていますが
月１でも成長しているのを感じています
ここの地域のお客さんは反応がいんです
家でも姿勢を意識しているよと話してくれます
今日もワンポイントでリンパの体操もお伝えしました
次回は暑い時期ですが皆さん来てくださいね
ピラティス講座スタート
今日からゆめりあにてピラティス講座がスタートしました
ピラティスのレッスンは教えている自分でも最初は難しいと感じています
自分の事を知ると身体もミルミル変わっていくんですよ
今日は初歩の話をまじえながら動いてもらいましたが
これからお客さんの癖を早く知ってレッスンを円滑に進めていきたいです
ゆめりあでは4期目のお客さんですが
すでに１〜３期のお客さんはリピーターも多く
２つのサークルができています
水曜日１０：００〜１１：００
金曜日１１：１５〜１２：１５
どちらのサークルも基本はゆめりあで行っています
ピラティスの良さをこれからもいろんな方に伝えていきたいです
ボクササイズ講座スタート
今日からゆめりあにてボクササイズ講座がスタートしました
１５回コースです
今回で4期目の開催になります
今回も満員です
お客さんも不安そうな目をしていましたが
終わるころには程よい疲労感とやりきったという安堵の顔が印象的でした
特殊な動きをするこのレッスン慣れるとかっこよくなるし
スタイルも変わってきます
皆さんの成長をどんどん促していきたいです
明日も同じ会場でピラティス講座がスタートしますが
空きがあるようです
金曜日１０：００～１１：００ですが良かったらぜひ来て下さいね