GWもやっちゃいます

過去と比べない
今の自分をより最上級に高めてあげる
それが、未来の自分へのギフト

こんにちは、たがみひろえです。
ピラティス、ヨガ、ポルドブラの指導、
また健康運動指導士として
高齢者向けの指導を専門とします。

今、日常の業務となったのが
オンラインでピラティスのレッスン。
こんなご時世ですから仕方ないのですが、

しかしながら、本音を言えば、
皆さんとリアルに会って
レッスンしたいものです。

この騒ぎで導入した
オンラインレッスンですが、
コロナウイルスが終息しても
ひとつの選択してと
ずっと残っていく事と思います。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

さて、
GWに突入しましたね。
て、今年はGWなんて関係ない!
出勤をしなければならない方は別として
殆どのご家庭が
既にGW状態だと思います。

学校が休み
仕事が休みになった
その上、家に引きこもり出られない〜💧
間違いなく歩く時間が減っているのでは?

例にもれず、私も家にいる時間が増えて
明らかに太りました〜😂


※写真はイメージ
お腹周りや腕まわりが丸くなってる🐷
zoomで自分の姿が映る度に、
丸い❗️と、自分で思います(笑)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

日常生活で買い物の為に出かけたり、
駅まで歩いたり、
仕事へ行ったり、
誰かに会いに行ったり

そんな何気ない日常動作の積み重ね
これが如何に大切なのか
今、ひしと感じます。

という事で、
ピラティスではない、
何か有酸素運動をしたい❗️と思い
GWにポルドブラのオンラインレッスンを
やっちゃいます。

では

ポルドブラとは?

これに関しては、
2019年6月12日のブログに
綴っていますので
そちらを読んでください(o^^o)

この音楽を使ったレッスン
初の試みです。
という事で、無理でレッスン提供致します。

何度がテスト通信をしてみたので、
大丈夫だとは思いますが、
正直、何が起こるかわかりません。
その辺りをご理解の上、ご参加下さい。

※お申し込みは、LINEでも大丈夫です。

「オンラインがずっと残っていく」
と最初に書きましたが、
このポルドブラは、オンラインで
今後も発信していけたら
と、思っています。

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