小さな一歩、その積み重ね
ボディワークは
未来の自分へのプレゼント
健康未来に向けて、健やかな毎日を‥
こんにちは、たがみひろえです。
福岡県の西端に位置する糸島市在住。
福岡県内の各施設で、ピラティス、ヨガ、ポルドブラ、エアロビクスの指導をしています
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11月が始まりましたね。
皆さんの10月はどんな1ヶ月でしたか？
私の10月は、
インプットとアウトプットが
入り乱れた、
ちょっと落ち着かない1ヶ月でした。
少し葛藤している所もありましたが
決して苦痛ではなくて
むしろ充実していたと思います。
学びはいつも
私に新しい知識を与えてくれて、
それがとてもワクワクします。
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先ずは自身で実践して、体感して
皆さんに伝えるのはそれからです。
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昨日の仕事の帰り
友人のインストラクターと
お茶をして帰りました。
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コロナ渦
こういう時間を中々とれませんでしたが、
少しずつですね。
お互いに感染予防に努めながら、
やはり直に人とお話しするのは
癒されます。
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話は仕事の事が中心でしたが
彼女なりに仕事との向き合い方に
葛藤している様子。
そしてそれは、
自分が真摯に仕事に向き合うかるこそ
生まれる葛藤。
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彼女と話しながら
前に立つ責任感を
より一層強く感じました。
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伝える側のブレない軸が大事。
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それはちゃんと
必要な人に伝わる。
その為には、自ら実践すること。
続けること。
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毎日ではないけれど、
私にも欠かさず続けている事があります。
ひとつはジョギング。
これは週イチですが、
もう3ヶ月以上になるかな。
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そして、ホームエステ。
こちらは、ほぼ毎日です。
「オンラインでやってみよう！」
と決めた時から、自ら実践してきました。
そして、ちゃんと結果も出ています。
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数日前、ある方に言われました。
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何か、毎日欠かさず続けてみて下さい。それが必ず自分の自信になります！
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それがわずか10分でも構わない。
歯磨きをするように
それが当たり前になり
その小さい積み重ねが
大きな山となる。
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あなたは何を続けていますか？
または、何を新しく始めますか？
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夜のプチレッスン始めます。
小さな一歩を是非‥。
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