夜のプチレッスン始めます

ボディワークは
未来の自分へのプレゼント
健康未来に向けて、健やかな毎日を‥

こんにちは、たがみひろえです。
福岡県の西端に位置する糸島市在住。
福岡県内の各施設で、ピラティス、ヨガ、ポルドブラ、エアロビクスの指導をしています

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最近、頭の中が忙しく

毎日、何かに追われるように生活してます。

もともとせっかちな性格なので

いつもせかせか💦してる感じ。

そのせいか、最近やたらと肩がこる。

姿勢も前傾姿勢で

頭の重みが肩にズッシリ掛かって痛い。

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だけど、

寝る前に胸を広げたり、

肩周りのほぐしたり、

ちょっと手を掛けてあげてたら、

翌日のすっきり感が

全然違う。

というのを、

自分自身で実践実感♬しました。

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そんな経験もあり

「おやすみ前のボディケア」と銘打った

オンラインレッスンを始める事にします。

寝る前だから

サクッと20分。

受講料は500円です。

ポイント購入されている方は、

1ポイントなので

450円又は、416円となります。

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内容は

ヨガだったり、

骨盤調整だったり、

浮腫みとりだったり、

いろいろです。

気負わず、気軽にご参加下さい。

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