夜のプチレッスン始めます
ボディワークは
未来の自分へのプレゼント
健康未来に向けて、健やかな毎日を‥
こんにちは、たがみひろえです。
福岡県の西端に位置する糸島市在住。
福岡県内の各施設で、ピラティス、ヨガ、ポルドブラ、エアロビクスの指導をしています
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最近、頭の中が忙しく
毎日、何かに追われるように生活してます。
もともとせっかちな性格なので
いつもせかせか💦してる感じ。
そのせいか、最近やたらと肩がこる。
姿勢も前傾姿勢で
頭の重みが肩にズッシリ掛かって痛い。
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だけど、
寝る前に胸を広げたり、
肩周りのほぐしたり、
ちょっと手を掛けてあげてたら、
翌日のすっきり感が
全然違う。
というのを、
自分自身で実践実感♬しました。
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そんな経験もあり
「おやすみ前のボディケア」と銘打った
オンラインレッスンを始める事にします。
寝る前だから
サクッと20分。
受講料は500円です。
ポイント購入されている方は、
1ポイントなので
450円又は、416円となります。
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内容は
ヨガだったり、
骨盤調整だったり、
浮腫みとりだったり、
いろいろです。
気負わず、気軽にご参加下さい。
