1週間のワタシ 〜月曜日〜
こんにちは。
糸島市のピラティスプチスタジオ〝balancing pilates HIRO〟のたがみひろえです。
40歳からの始める身体作り
未来に向けての身体作り
をコンセプトにピラティスセッションをしております。どうぞ、よろしくお願いします。
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今日は、ワタシの一週間のレッスンについて
書きたいと思います。
地元糸島でサークルレッスンとスタジオレッスンをしてますが、実はそれ以外でのレッスンの方が圧倒的に多いワタシです。
それを月曜日から順を追って、
ご紹介しますね。
〜月曜日AM〜
この日は、午前中からスポーツクラブアクトスwillG福重店で、ピラティスとポルドブラのレッスンです。こちら、西区福重にあるメガドンキ内にあるスポーツクラブ。
このアクトスwillGの〝G〟はジムの略で
ここは本当はジムのみのスポーツクラブなのですが、福重店ではスタジオを併設していて、ピラティスやヨガのレッスンもやっています。
今年1月までは、これらのクラスがスクール制だったのですが、2月からはフリークラスとり、エアロやズンバなどのレッスンも増え、活気付いている所です。
私も、1月までピラティスのみのレッスン担当でしたが、2月から30分のポルドブラのレッスンも担当する様になりました。
さて、ピラティスについては、もうご存知かと思いますが、〝ポルドブラ〟これは、初めて聞く方もいるのではないでしょうか？
こちら過去記事をご参照下さい。
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そして、月曜PM
アクトスでのレッスンを終えたら、
少しの休憩を挟み
午後からは、早良区の四箇田団地方面へ向かい〝いきいきセンター〟という施設内で介護予防教室です。
こちらは、毎週ではなく
5回1クールの教室が年に3回。
つまり、年間に15回の教室です。
ここでは、
健康寿命を伸ばすためすること
という講話や、
筋トレやストレッチなどの
運動指導をしています。
クール毎に新しい方とお会いするので、
程よい緊張感と、ワクワクが混在する
教室なのです。
この教室が終わったら、
この日の仕事は終わり〜。
因みに、介護予防教室がない日は、
自宅のスタジオでパーソナルレッスンです。
balancing pilates HIROも宜しくね。
