1+1から生まれる無限大の効果

こんにちは。
balancing pilates HIROのたがみひろえです。

今の自分を より快適により美しく
そして、それを未来の自分に繋げる事を
ピラティスを通してサポートしています。

=============================

「大寒波がきます!」って
数日前から注意喚起のニュースが続いてます!
そんな状況だったので、
公民館レッスンの前日から
教室を開催できるかそわそわしてましたが、
午前中は、雪の心配がなさそうなので
予定通り開催しました。

この日は最高気温4℃。
家から出るのも躊躇しましたが、
こんな日だからこそ、
ヨガで身体を温める効果を期待です。

============================

風が強かったので、今日は安全を見て
のぼりはたてず看板でご案内。

この日はヨガの日だったので
エッセンシャルオイルも使って
身体を整えてからスタートです。

アロマも勢揃い♡

これらのエッセンシャル、
各々が好きな香りをチョイスして
手のひらに落とし
鼻口で香ります。
余ったオイルは、皮膚に塗布。
香りの成分が呼吸器と皮膚からの吸収で
血流にのり全身に巡ります。

お客様、それぞれに好きな香りが
決まってきているのも興味深いところで、

MさんとHiさんは
鼻の通りが良くなる
アールシー(RC)

Haさんは、
やる気を出したい
ホワイトアンジェリカ

=============================

寒さを払拭する為、
ヨガは、スタートダッシュを狙い
いつもよりアクティブなポーズをチョイス。
中盤前にして、
既に身体はポカポカしてました。
不思議とね、
香りから気持ちも解放される感じがして
良いクラスの流れが出来るのです。

私が、ピラティスとヨガとアロマを
共存させている理由。
これは最初からこれを狙っていた訳ではなく
結果、こうなったのですが、

1+1=2
ではなく、
1+1=無限大♾

ピラティスとヨガとアロマを
コラボさせる効果を感じています。

==============================

ピラティスレッスンやってます。

グループレッスンのご案内

リフォーマーピラティスはこちら

Ito女子キレイ塾 お役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑

<スケジュール>

zoomオンラインはこちら

レッスンスケジュールはこちら

ピラティスサークルはこちら

<お問合せ>

お問合せはこちらから

関連記事一覧